Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Gündem sözlük sitemiz son dakika haberlerini saygı içerisinde tartışabileceğimiz bir platform olma hedefiyle ‘sıcak haber kaynağı’ sloganıyla Gündem sözlük adresinde hizmet vermektedir.

Ankara'da Kovid-19 pozitif sağlık çalışanı sayısının 799'a yükseldiği belirtiliyor.

Fransa'da yeşertilmek istenen yeni bir akım ve müslümanları rahatsız ettiği genel anlamda söylenebilir. Geçtiğimiz yıl başkent Paris’te ilk defa kadın ve erkeklerin birlikte namaz kılabileceği cami açılmıştı. Eva Janadin ve Anne-Sophie Monsinay adlı iki kadın, namazda cemaate imamlık yapmıştı. Ortaya çıkan yeni görüntülerde yine başkentte Cezayir asıllı bir Fransız kadın imam, cuma namazı kıldırdı. Namaz sırasında erkeklerin ve kadınların birlikte saf tuttuğu görüldü. Fotoğraflarda, kadın imamın da vaaz verdiği görüldü. Cumhurbaşkanı Macron “Fransız İslam’ı” adı ile getirilecek yeni düzenlemelerin, ülkenin her yerinde kanunlara uygun bir şekilde uygulanacağını söylemişti. Buna göre Fransa’daki Müslüman kurumlar, laik sisteme göre yeniden yapılandırılacak. İslamiyeti bozmaya yönelik bu uygulamalar Müslümanların tepkisini çekiyor.

görsel

Ebebek firmasınsa 1 Şubat 2020 tarihine özel tüm bebek bezi ürünlerinde yüzde 29 İndirim var. Bez alacak ebeveynler bir gün sürecek bu kampanyayı değerlendirebilir.

Türkiye’yi o yıllarda derinden sarsan cinayette sürpriz tanık ortaya çıktı. Hrant Dink suikastına ilişkin 76 sanığın yargılandığı davada tanık olarak dinlenen Kürşat Yılmaz, Dink'i öldürmesi için kendisine teklif yapıldığını öne sürdü.

Akümülatör sistem, elektrik enerjisi depolamak ve daha sonra ihtiyaç duyulduğunda tekrar kullanmak için tasarlanmış bir enerji depolama sistemidir. Akümülatörler, kimyasal enerjiyi elektrik enerjisine dönüştürebilen ve tersine çevirebilen bir dizi hücreden oluşur.

Akümülatör sistemleri çeşitli boyutlarda ve kapasitelerde olabilir. Küçük ölçekli ev kullanımından büyük ölçekli endüstriyel uygulamalara kadar farklı amaçlar için tasarlanmış akümülatör sistemleri bulunmaktadır.

Akümülatör sistemleri, güneş panelleri veya rüzgar türbinleri gibi yenilenebilir enerji kaynaklarından elde edilen enerjiyi depolamak için sıklıkla kullanılır. Bu sistemler, yenilenebilir enerji kaynaklarının değişken doğasından kaynaklanan enerji dalgalanmalarını düzeltir ve enerji talebi zirvelerinde veya kaynakların düşük olduğu dönemlerde depolanan enerjiyi kullanarak enerji sağlar.

Ayrıca, akümülatör sistemleri, elektrikli araçlar ve hibrit araçlarda kullanılan bataryaları da içerir. Bu tür bataryalar, taşınabilirlik ve hareketlilik için tasarlanmışlardır ve araçlara güç sağlamak için kullanılırlar.

Akümülatör sistemleri, enerji verimliliğini artırabilir, enerji tüketimini optimize edebilir ve enerji talebi ile kaynakları daha dengeli hale getirebilir. Ayrıca, yenilenebilir enerji kaynaklarının daha geniş ölçekte kullanılmasını da destekleyebilir. Ancak, akümülatör sistemlerinin maliyeti, depolama kapasitesi ve ömrü gibi faktörler dikkate alınması gereken önemli hususlardır.

Amerika'ya yerleşen İbrahim Mike Bayçora bu ülkede görev alan ilk Türk emniyet müdürü oldu. ABD'nin New Jersey eyaletinde Türklerin yoğun olarak yaşadığı Paterson şehrine atanan ilk Türk Emniyet Müdürü İbrahim Mike Bayçora (60), doğum yeri olan Eskişehir’de arkadaşlarıyla internet üzerinden görüntülü olarak görüştü. Kendisine hem Amerika’da hem de Türkiye’de inanılmaz bir destek verildiğini ifade eden Bayçora, “Başarım için dua eden tüm insanlara teşekkür ediyorum. Çok mutlu oldum" dedi.

Karayolunda çıkan araç yangını trafiği de felç etti. Maltepe D-100 Karayolu Kadıköy istikametinde bir otomobilde çıkan yangın itfaiye ekipleri tarafından söndürülürken, trafik durma noktasına geldi. Araç yangını cep telefonu kameralarına yansıdı.

Alınan bilgiye göre, saat 07.30 sıralarında D-100 Karayolu Maltepe Küçükyalı mevkiinde seyir halinde olan 34 SRR 61 plakalı otomobilin motor bölümü bir anda alev alarak yanmaya başladı. Kısa sürede büyüyen yangın motor bölümünü sararken, sürücü aracından inerek yangına müdahale etmeye çalıştı. Yangını gören vatandaşlar durumu polis ve itfaiye ekiplerine bildirdi. Olay yerine gelen polis ekipleri trafiğin akışını sağlarken, itfaiye ekipleri ise yangına müdahale etti. Yangın, yapılan çalışmaların ardından kısa sürede kontrol altına alınarak söndürüldü.

Öte yandan, yangın nedeniyle E-5 karayolu Maltepe mevkiinde trafik durma noktasına gelirken, ekiplerin aracı kaldırması sonrası trafik normale döndü.

Koronavirüs Fransa'dan sonra İtalya'da ilk kurbanını alarak avrupada etkilenmeye başladığını maalesef gösterdi.

İtalya'da hayatını kaybeden 78 yaşındaki emekli duvar ustası, corona virüs testleri pozitif çıkmış 2 kişiden biriydi. 10 gündür hastanede tedavi görüyordu.

Ülkenin kuzeyinde bir süredir test ve tetkikleri devam eden 17 kişide coronavirüs olduğu da kesinleşti.

Elektrokimyasal arıtım, kimyasal maddelerin veya bileşiklerin elektrokimyasal yöntemler kullanılarak arıtılması veya ayrıştırılması sürecidir. Bu yöntemde, elektrik akımı kullanılarak kimyasal reaksiyonlar tetiklenir ve istenmeyen maddelerin çözünmesi, ayrışması veya biriktirilmesi sağlanır.

Elektrokimyasal arıtım genellikle iki temel süreçten oluşur: elektroliz ve elektrokoagülasyon.

Elektroliz, elektrik akımının kullanıldığı bir kimyasal reaksiyon sürecidir. Bir elektrolit çözeltisinde (elektriksel iletkenlik sağlayan bir madde içeren çözelti) iki elektrot yerleştirilir: pozitif ( ) yüklü anot ve negatif (-) yüklü katot. Elektrik akımı uygulandığında, anottan katoda doğru iyonlar hareket eder. Bu süreçte, istenmeyen maddelerin çözünmesi, çökelti oluşumu veya elektrolit içindeki reaksiyonlar gerçekleşebilir. Elektroliz, su arıtımında, metal kaplamada veya bazı kimyasal bileşiklerin ayrıştırılmasında kullanılabilir.

Elektrokoagülasyon ise, elektrokimyasal arıtma yöntemlerinden biridir ve su veya atık suyun arıtılması için kullanılır. Bu yöntemde, elektroliz prensipleri kullanılarak katyonik veya anyonik maddelerin çökeltilmesi sağlanır. Elektrik akımı uygulanan bir elektrolit çözeltisi içinde, metal veya metal oksit elektrotlar yerleştirilir. Elektrik akımının etkisiyle metal iyonları veya hidroksit iyonları (OH-) oluşur ve istenmeyen partiküller veya kirleticiler bu iyonlarla çökelti oluşturarak ayrışır. Bu yöntem, su arıtımında çeşitli organik ve inorganik kirleticilerin giderilmesinde etkili olabilir.

Elektrokimyasal arıtım yöntemleri, çevresel etkileri ve enerji tüketimi açısından diğer arıtma yöntemlerine göre avantajlara sahip olabilir. Ancak, uygulama alanlarına ve kullanılan parametrelere bağlı olarak, yöntemin etkinliği ve verimliliği değişebilir. Bu nedenle, elektrokimyasal arıtım uygulanmadan önce, spesifik ihtiyaçlar ve koşullar göz önünde bulundurularak dikkatlice değerlendirilmelidir.

Çeyrek altından pahalı 1 kg yeşil erik !

Mersin'de sezonun ilk yeşil eriği 750 liradan satıldı. Gece yarısı satışı yapılan yeşil erik için anne adaylarının erkenden sipariş verdiği belirtildi.

Joe Biden, Demokrat Parti'nin ABD Başkan adaylığını kabul etti.

SON DAKİKA: fenerbahçe , 15 Ağustos Cumartesi günü İstanbulspor ile oynanan özel maçtaki "talimatlara aykırı hareketler" nedeniyle Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu'na (PFDK) sevk edildi.

Dünyanın en büyük ülkesi olan ve 'Süper Güç' olarak tanımlanan Çin virüse adeta teslim oldu. Asya'nın 1 milyar 400 milyonluk nüfusa sahip bu dev ülkesi Koronavirüs nedeniyle koca bir karantina alanına döndü. Çin'de ortaya çıkarak büyük bir korku dalgası şeklinde dünyaya yayılan Koronavirüs yayılmaya devam ediyor.