[tweet]https://twitter.com/mamafih365/status/1234784986747805698?s=21[/tweet]

Hawaii’deki Lavların görüntüsü paylaşılmış muazzam bir felaket.

Ünlü isimlere ait son zamanlarda çok sayıda İfşa görüntülerinin sızması hadisesi. Daha çok icloud hack durumuna bağlanıyor.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Çeyrek altın ülkemizde en çok satın alınan ve en çok biriktirilen altın türleri arasında ilk sırada yer alır. Çeyrek altın bugün 516,15 TL'den alınırken 527,82 TL'den satılıyor.
YARIM ALTIN FİYATLARI
ALIŞ: 1.029,08
SATIŞ: 1.055,63
TAM ALTIN

ALIŞ: 2.064,61

SATIŞ: 2.104,81
CUMHURİYET ALTINI

ALIŞ: 2.142,00

SATIŞ: 2.166,0

Eski futbolcuda virüse yakalandı Coronavirus son dakika haberi

Danimarkalı eski futbolcu Thomas Kahlenberg'de yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tespit edildi

Kahlenberg, profesyonel kariyeri sırasında 2001-2017 yıllarında Danimarka'da Brondby, Fransa'da Auxerre ve Evian ile Almanya'da Wolfsburg formaları giydi. Orta saha oyuncusu olarak görev yapan Kahlenberg, Danimarka Milli Takımı'nda ise 47 kez sahaya çıktı.

Rusya’da ismi 'formalite' gereği aday listesine yazılan temizlik görevlisi, belediye başkanı seçildi.

[tweet]https://twitter.com/trtspor/status/1234962466209247234?s=21[/tweet]

Antremanda sakatlanan a milli golcü cenk tosun 6 ay sahalardan uzak kalabilir.

Sınır ötesi operasyon yetkisini 1 yıl daha uzatan Irak ve Suriye tezkeresi TBMM Genel Kurulu'ndan geçti.

İran Yargı Erki Sözcüsü Gulam Hüseyin İsmaili, ülkede yeni tip koronavirüsün (Kovid-19) yayılmasını engellemek amacıyla 54 bin tutukluya ev izni verildiğini söyledi.
Ülkede 77 kişinin ölümüne yol açan ve 2 bin 300'den fazla vaka tespit edilen koronavirüs nedeniyle Yargı Erki Başkanı İbrahim Reisi'nin talimatıyla geçen haftadan bu yana 54 bin tutukluya ev izni verildiğini aktaran İsmaili, cezaevine girenlerin oranında da önceki dönemlere göre yüzde 35 azalma olduğunu ifade etti.

SONDAKİKA Singapur Ulaştırma Bakanlığı:

3 Mart 2020'de Türkiye'den Singapur'a gelen TK54 yolcularından birinin COVID19 (Koronavirüs) için pozitif olduğunu test etti.

Hasta ile temas etmiş olabilecek diğer yolcular için irtibat takibine başlamıştır. Coronavirus son dakika

SİNGAPUR ULAŞTIRMA BAKANLIĞI LİNKİ: https://www.mot.gov.sg/news-centre/news/Detail/media-statement-on-tk55

Erdoğan Putin görüşmesi bitti, açıklama bekleniyor. Gelişmeleri bu başlıkta tartışabiliriz arkadaşlar.

Son dakika: gece 00.01 itibari ile ateşkes geçerli olacak.

Putin: "Şahsi yakın temasımız çözüme imkan sağlıyor. Görüş ayrılıkları oluyor ama bugün de uzlaşabildik.”

Putin: "Astana formatındaki çalışmaların devam etmesini istiyoruz. Görüşmenin sonunda ortak bir belge hazırlandı.”

Belgeyi Dışişleri Bakanları duyuracak. 6 saat boyunca yaptığımız görüşmelerin sonucu olarak bu belgeyi hazırladık. İdlib’te çatışmaların durmasına vesile olacağını ve sivillerin azaplarına son vermesini umuyorum.

Erdoğan: Rejimin geçen mayıs ayından itibaren yoğunlaşan saldırıları İdlib'de tesis ettiğimiz sükuneti bozmuştur; birinci sorumlusu Rejimdir.

Cumhurbaşkanı Erdoğan: “Cenevre'de kurulan müzakere masasının kalıcı barış ve istikrarın yegane masası olduğunu belirtmek istiyorum.”

Çavuşoğlu: M4 karayolunun kuzeyinde 6 km, güneyinde 6 km bir güvenli koridor tesis edilecektir.

Mevlüt Çavuşoğlu: "Türk ve Rus devriyeleri, 15 Martta M4 karayolunun Trumba’dan (Serakib’in batısı) AinAlHavr’a kadar olan kesimi boyunca başlatılacaktır.”

Erdoğan: Rejimin buradaki esas amacının İdlib'i belirli bir kesim için insansız hale getirmek ve oluşturduğu göç baskısıyla Türkiye'yi zora sokmak olduğu açıktır. Türkiye eli kolu bağlı kalacak değildir

Rejimin yapacağı her saldırıya Türkiye karşılık verme hakkını saklı tutacaktır.

Recep Tayyip Erdoğan'ın Rusya lideri Putin'e kararlı mesajı haberi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, İdlib'de Suriye rejim güçlerinin saldırısında 34 askerin şehit olmasının ardından ardından ilk kez konuştu. Rusya Devlet Başkanı Putin, ABD Başkanı Trump eleştirilerinin hedefindeydi. Sözlerini tutmadılar dedi. Suriye'deki terör örgütlerinin asıl hedefinin Türkiye olduğuna dikkat çekti, mücadelenin kararlılıkla süreceğini vurguladı.

Abdulhamit Gül: Açık ve kapalı tüm cezaevlerine 2 hafta boyunca ziyaretçi alımı olmayacak

Adalet Bakanı Abdulhamit Gül: Olayın başından itibaren tüm tedbirler alınmıştır. Nisan sonuna kadar yurt dışı ziyaretlerin iptali kararı aldık. Ceza infaz kurumuna girmeden önce hastalık taşıyanlar cezaevlerine alınmayacaktır.

(bkz:Dea) diye de bilinir. Amerika hükümetine bağlı federal bir bürodur ve bağımlılık yapan her türlü uyuşturucu maddenin satışı ve üretilmesi ile mücadele eden kolluk kuvvetleridir.

(bkz:Corona virüsü) diye de bilinen Çin’in Wuhan kentinde görüldükten sonra Çin'den bu ülkelere giden kişiler yoluyla Fransa, Kanada, İtalya, İspanya, Rusya, İsveç, ABD, Avustralya, Birleşik Arap Emirlikleri, Finlandiya ve Almanya'ya da sıçramıştı.