AKP Yerel Yönetimler Başkanı Mehmet Özhaseki, Menderes Türel ve Yusuf Ziya Yılmaz Antalya'da trafik kazası geçirdi. Kendilerine acil şifalar diliyoruz.
[tweet]https://twitter.com/suleymansoylu/status/1226579177291362304?ref_src=twsrcgoogletwcampserptwgrtweet[/tweet]

Prof. Dr. Mehmet Ceyhan: Yazın nasıl salgının sıcaktan yavaşlamayacağını söylemiyorsak kışın da birden patlamalar şeklinde artış beklemiyoruz.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Popüler dizi ve filmleri ile büyük bir kitleye ulaşan netflix artık bir aylık deneme sürümünü ücretsiz olarak vermeyecek. Özellikle bazı ilan sitelerinde 2-3 TL gibi fiyatlara farklı sanal kart ve mailler ile açılmış deneme hesaplarının satıldığını görmekteydik. Muhtemelen bu sebeple netflix önüne geçemeyeceğini düşünerek suistimal ihtimalini kökten çözmüş oldu. Keza en son deneme sürümü almak için bir mobil telefon onayı da zorunlu hale getirilmişti.

Ünlü oyuncu Julia roberts'in yeni evinin fiyatı tam 8.3 milyon dolar !

Hollywood’un ünlü oyuncusu Julia Roberts, aldığı yeni malikanesiyle gündemde. 52 yaşındaki Amerikalı yıldız, San Francisco'da 8,3 milyon dolara Victoria dönemi tarzında yapılmış bir ev satın aldı. Ev, San Francisco’un en lüks semti olan Presidio Heights bölgesinde yer alıyor.

Beş yatak odası ve beş banyosu bulunan evin büyüklüğü 575 metrekare.

Evin içinde bir ofis, bar, bin şişelik şarap mahzeni, iki araçlık garaj da bulunuyor.

Beş katlı ev, 1907-1908 yılları arasında mimar Sylvain Schnaittacher tarafından tasarlandı.