Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar:
Ermenistan'ın işgal ve katliamlarına suspus olanların tavrı tam bir iki yüzlülüktür
Bir 30 yıl daha oyalanmaya tahammülümüz yok. Sorun şimdi hemen çözülmelidir.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Süper Lig'in 23. hafta derbi maçında Galatasaray, 20 yıl sonra Fenerbahçe'yi Kadıköy'de yendi. Sarı kırmızılılar karşılaşmayı 3-1 kazanırken maçta 3 de kırmızı kart çıktı.


Galatasaray, ezeli rakibi Fenerbahçe'yi deplasmanda 3-1 mağlup etti. Sarı kırmızılı takım Kadıköy'deki son galibiyetini 1999-2000 sezonunda almıştı.

Polislere büyük jest olarak değerlendirilen izin gündeme bomba gibi düştü. AA muhabirinin edindiği bilgiye göre, İçişleri Bakanı Süleyman Soylu'nun talimatıyla 81 il emniyet müdürlüğüne genelge gönderildi.
Genellemeye göre personel, 657 sayılı "Devlet Memurları Kanunu"nda düzenlenen mazeret izninin bir gününü yetkili amirlerin izniyle evlilik yıl dönümlerinde kullanabilecek.

Emlak değeri hesaplanırken ilk olarak benzer muhit ve seviyede olan emlakların satış fiyatları karşılaştırılmalıdır. Bunun dışında bazı analiz siteleri de size emlak değerlerinin yaklaşık değerleri hakkında sizin için bu işlemleri botlar vasıtası ile yapabilir ve sonuç verebilirler. emlakdegerleri.com sitesinde hesalama yöntemleri hakkında daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz.

Sakatlıklar yüzünden eksik duruma düşen ünlüler takımına yeni yarışmacılar dahil edildi.

Sakatlıklarından dolayı Survivor'da diskalifiye edilen Uğur Pektaş ve Şaziye İvegün'ün yerine gelen isimler belli oldu. Erman Altıkardeş ve İrem Akın Ünlüler takımının yeni yarışmacıları oldu.


TV8 ekranlarında yayınlanan Survivor'un ilk hafta yayınlanan bölümüne yaşanan sakatlıklar damga vurdu. Ünlüler takımının en iddialı isimlerinden olan ünlü oyuncu Uğur Pektaş ile eski milli basketbolcu Şaziye İvegin Üner sakatlıklarından dolayı yarışmadan diskalifiye edilmek zorunda kaldılar. İki ünlü ismin yerine gelen yarışmacılar ise açıklandı.

ÜNLÜLER TAKIMINA İKİ YENİ YARIŞMACI
Survivor 2020'de ünlüler takımına yedek yarışmacı olarak katılacak isimler belli oldu. Survivor'ın 22 Şubat Cumartesi ekrana gelecek olan yeni bölümünde Erman Altıkardeş ve İrem Akın ilk defa yer alacak. İki ismin yarışmaya dahil olmasıyla Ünlüler takımında meydana gelen eksik tamamlanmış oldu.

UĞUR VE ŞAZİYE'NİN RAHATSIZLIĞI NEYDİ?
Survivor'un en iddialı yarışmacıları olarak nitelendirilen eski oyuncu Uğur Pektaş, oyun sırasında dizinden sakatlanmış Şaziye İvegin ise çapraz bağlarının kopması sonucu diskalifiye olmuştu. Öte yandan Acun Ilıcalı, Survivor macerasını devam etmek isteyen İvegin'in 2021 kadrosunda olacağını açıklamıştı.

İREM AKIN KİMDİR?
Milli bir boksör olan İrem Akın, Tekirdağ'da dünyaya geldi. İrem Akın, 1.70 cm boyunda ve 60 kilodur. Daha önce 2013 yılında Kadınlar Kick Boks Şampiyonasına katılan ve Avrupa Şampiyonu olma başarısı gösteren Akın, spor hayatına 9 yaşında başladı. Akın aynı zamanda üç yıl arka arkaya şampiyon olan tek Muaythai bayan sporcusu olarak da tarihe adını altın harflerle yazdırdı.

ERMAN ALTIKARDEŞ KİMDİR?
Uğur Pektaş'ın yerine Survivor 2020 yarışmasına dahil edilmesi beklenen Erman Altıkardeş, 22 Şubat 1996'da dünyaya geldi. Sportif hayatının yanı sıra amatör olarak da futbol oynayan Altıkardeş, daha önce Özçamdibispor, Altay ve son olarak 2013 senesinde Ekol Göz Menemenspor formaları giydi.

Sosyal medyada ve basın kuruluşlarına verdiği röportajlarda göçmen kaçakçılığı yaptığı yönünde röportaj vererek, "Avrupa’nın yarısını ben gönderdim" diyen Özcan Karlı, Edirne’de gözaltına alındı.

Kesin bir kuyrukları sıkıştı da ayağımıza geldiler diye düşündürten hadisedir.

ABD'nin Suriye Özel Temsilcisi James Jeffrey, İdlib müzakereleri için Ankara'ya geldi. Basın mensuplarına açıklama yapan Jeffrey, ABD'nin NATO'daki müttefiği Türkiye'nin askerlerinin bugün İdlib'de büyük bir tehditle karşı karşıya olduğunu, bu tehdidin Rusya ve Esad rejiminden geldiğini söyledi.

Maalesef 3 mehmetçiğimizi şehit verdik idlib'de arkadaşlar. SON DAKİKA HABERİ: Cumhurbaşkanı Erdoğan AK Parti Siyaset Akademisi'nin açılışında konuştu. Erdoğan, "İdlib'de üç tane şehidimiz var, rejimin kaybı çok büyük. İdlib'de olan gelişmeler lehimize döndü. Rusya ile sahada mücadele için görüşmeler sürüyor" dedi.

2020 yılının şubat ayının son günlerinde Alınabilecek en ucuz sıfır araba listemizle karşınızdayız arkadaşlar.

100 bin TL altında araç bulmak neredeyse imkansız hale gelirken, listemizde 150 bin TL'ye kadar olan modellere yer verdik. Firmaların 2020 modelleri piyasadaki yerlerini almaya devam ederken sizin için Türkiye'de satılan en uygun fiyatlı 2020 model otomobilleri derledik.

görsel
CİTROEN
C3 FEEL 1.2 PureTech 110 HP S&S
Kampanyalı fiyatı 125.600 TL

görsel
C-ELYSEE FEEL 1.5 BlueHDi 100 HP S&S
Kampanyalı fiyatı 125.500 TL

görsel
DACİA
Sandero Ambiance 1.0 Sce 75 bg (2019 model)
2019 model fiyatı 92.750 TL
Stepway 1.5 Blue dCi 95 bg
2020 model fiyatı 134.000 TL

görsel
DACİA DUSTER
Comfort 1.0 Tce 100 bg 4X2
Liste fiyatı 118.500 TL

görsel
FİAT
EGEA SEDAN Easy 1.4 Fire 95 HP
Kampanyalı Anahtar Teslim Fiyatı 92.900 TL

EGEA HATCHBACK Street 1.4 Fire 95 HP
Kampanyalı Fiyatı 108.900 TL

FORD
Ford Fiesta Trend 5 Kapı 1.1L 85PS 5 İleri Manuel
Kampanyalı fiyatı 113.400 TL

Ford Focus Trend X 4 Kapı 1.5L Ti-VCT 123PS 6 İleri Manuel
Fiyatı 144.800

HONDA
Civic Sedan1.6L Dream - Düz- Benzin
Fiyatı 147.500 TL

HYUNDAİ
İ20 1.2 MPI 5 İleri Düz Jump (Benzinli)
Tavsiye Edilen Liste Fiyatı 112.660 TL

Elantra 1.6 MPI 6 İleri Düz Style (Benzinli)
Tavsiye Edilen Liste Fiyatı 131.400 TL

KİA
Picanto Live 1.0L Benzin - Otomatik
2019 model kampanyalı fiyatı 102.900 TL

KİA Rio Cool 1.25L Benzin - Manuel
Kampanyalı iyatı 120.900 TL

KİA
Ceed HB Cool 1.4L Benzin
Kampanyalı fiyatı 132.900 TL

Stonic Cool 1.25L Benzin Manuel
Kampanyalı fiyatı 120.900 TL

NİSSAN
Nissan Micra 1.0 IG-T 100 düz vites Visia
Kampanyalı fiyatı 142.450 TL

OPEL
Astra Sedan Edition Plus 1.4 Benzinli MT-6 140 HP
Kampanyalı Fiyatı 129.000 TL

PEUGEOT
208 SIGNATURE 1.5 BlueHDi 100hp
Fiyatı 137.700 TL

301 ACTIVE 1.5 BlueHDi 100 hp
Fiyatı 135.900 TL

Yeni 2008 ACTIVE 1.2 PureTech 130hp 6MT*
Kampanyalı fiyatı 148.500 TL

RENAULT
Yeni Clio Joy 1.0 SCe 72 bg
Fiyatı 111.000 TL

RENAULT
Clio Joy 0.9 TCe 90 bg
Fiyatı 101.000 TL

RENAULT
Clio Sport Tourer Joy 0.9 TCe 90 bg
Fiyatı 104.000 TL

RENAULT
Symbol Joy 0.9 TCe 90 bg
Fiyatı 93.000 TL

RENAULT
Megane Sedan
Joy 1.3 TCe 140 bg
Fiyatı 141.000 TL

SEAT
IBIZA 1.0 EcoTSI 115 HP DSG S&S
Fiyatı 139.000 TL

LEON 1.0 EcoTSI 115 HP S&S Style
Fiyatı 139.000 TL

SUZUKİ
Swift 1.2 GL AT 90 HP (Tek Renk) Otomatik Benzinli
Fiyatı 119.900 TL

TOYOTA
Yeni Corolla 1.6 Vision
Kampanyalı fiyatı 133.100 TL

TOYOTA
Yaris 1.0 Life
Fiyatı 104.700 TL

VOLKSWAGEN
Polo 1.0 80 PS Manuel Trendline
Fiyatı 131.300 TL

Van ilimizde yaşanan çok sayıda ölüm ve kayıp haberinin olduğu olaydır Allah sabır versin kaybı olanlara. Mahsur kalanlarda biran önce kurtulurlar inşallah.

Apple, Epic Games'in App Store kurallarını ihlal ettiği iddiasıyla Epic Games'e tazminat davası açmış olabilir. Bu dava, App Store'a yüklenen Fortnite oyununun indirme ve ödeme işlemlerini doğrudan Epic Games tarafından yönetilmesine izin vermesi nedeniyle açılmış olabilir. Apple, Epic Games'in App Store kurallarını çiğnemesi nedeniyle oyunun indirimine izin vermemiş ve bu oyunu App Store'dan kaldırmıştır. Epic Games, Apple'ın bu kararına itiraz etmiş ve bu nedenle dava açmış olabilir.

son dakika İçişleri Bakanlığı : "Diyarbakır 'da, 1495 personelin katılımıyla 'Yıldırım-7 Lice Narko-Terör Operasyonu ' başlatıldı."

Tuncelili Robinson Crusoe lakabı takılan ve 14 yıldır adada tek başına yaşamını sürdüren ziya abay’ın hikayesinin arkasında güçlü bir sevgi yatıyor.

80 yaşındaki Ziya Abay, trafik kazasında eşini kaybettikten sonra döndüğü memleketinde Keban Baraj Gölü Havzası'nda keşfettiği adaya 14 yıl önce kulübe yaparak yerleşip, 3 bin 500 fidan dikerek doğa harikasına çevirdi. 14 yıl önce hiçbir şeyin bulunmadığı ada da hem sebze hemde meyve yetiştiren Abay'ın tek başına yaşamı da akıllara "Robinson Crusoe" hikayesini getirdi

Irkçı saldırıda 5'i türk 10 kişi katliama kurban gitti. Bugün saldırının üzerinen geçen 2 günün ardından Almanya’nın Hanau kentinde yaşanan ırkçı katliamda hayatını kaybeden 5’i Türk 10 kişi ülke çapında düzenlenen, binlerce kişinin katıldığı törenlerle anıldı. Hanau'daki törene Almanya Cumhurbaşkanı Frank Walter Steinmeier da katıldı. Ülke genelinde Almanya bayrağı yarıya çekilirken, katliamda yaşamını yitirenlerin fotoğrafları taşındı.

İstanbul'un çeşitli yerlerinde yapılacak olan bakım onarım çalışmaları nedeni ile planlı elektrik kesintisi yaşanacak ilçeler açıklandı.
Bağcılar, Arnavutköy, Beyoğlu, Sultangazi, Beşiktaş, Avcılar, Silivri, Başakşehir, Bakırköy, Esenyurt, Kağıthane, Fatih, Beşiktaş, Çatalca, Büyükçekmece, Sarıyer, Beylikdüzü, Esenler, Eyüpsultan, Güngören, Gaziosmanpaşa'da elektrik kesintisi olacak.