İstanbul Havalimanı 'Çin Dostu Havalimanı' belgesine layık görüldü. Türkiye Dünyada bu belgeyi alan ilk ülke oldu.

Arkadaşlar müjde haberi hakkında ne düşünüyorsunuz ? Muhtemelen akdenizde petrol yada doğalgaz rezervi bulunduğunu düşünüyorum şahsen, ülkemize hayırlı olur inşallah gelecek müjde :)

20 şubat 2020 Avustralya'da yolcu taşıyan bir tren kaza yaparak raylardan çıktı. 160 yolcu taşıyan trenin kaza yapması sonucu 2 kişinin öldüğü belirtiliyor.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Recep Tayyip Erdoğan'ın Rusya lideri Putin'e kararlı mesajı haberi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, İdlib'de Suriye rejim güçlerinin saldırısında 34 askerin şehit olmasının ardından ardından ilk kez konuştu. Rusya Devlet Başkanı Putin, ABD Başkanı Trump eleştirilerinin hedefindeydi. Sözlerini tutmadılar dedi. Suriye'deki terör örgütlerinin asıl hedefinin Türkiye olduğuna dikkat çekti, mücadelenin kararlılıkla süreceğini vurguladı.

Amerika'da Coronavirus nedeniyle yaşamını kaybeden hastaların sayısının 6’ya yükseldiği açıklanmış !