MSB: Son 24 saatte 20, son 10 günde de toplam 147 PKK/YPG’li teröristi etkisiz hale getirdi.

SONDAKİKA

İstanbul'da 3.8 büyüklüğünde deprem meydana geldi.



Edit: Kandilli Rasathanesi, İstanbul'da yaşanan depremin büyüklüğünü 4.1 olarak revize etti.

İngiltere Premier Lig'in 4. hafta kapanış maçında son şampiyon Liverpool, deplasmanda Aston Villa'ya 7-2 gibi tarihi bir skorla yenilerek bu sezonki ilk mağlubiyetini aldı. Liverpool, 1963 yılından bu yana ilk kez kalesinde 7 gol gördü.

https:/www.reuters.com/article/us-turkey-energy/turkey-makes-significant-black-sea-gas-find-sources-iduskbn25g2a5

Reuters boş konuşmaz. En güvenilir kaynaktır.

There is a natural gas finding in the Tuna 1 well,” the source said. “The expected reserve is 26 trillion cubic feet or 800 billion cubic metres, and it meets approximately 20 years of Turkey’s needs.

Yani diyoki beklenti 26 trilyon la 800 milyar küp arası. Yani en az 800 milyarküp. Geçen sene 45 milyarküp ithal ettik. Yani en az çıksa bile 20 yıl yeter. Akdenizden de gelecek inşallah.

Türkiye'nin devlet kanalı olan TRT 1 de izleyeceğimiz yeni mini dizinin fragmanı. Ünlü oyuncu Birkan Sokullu'yu Mustafa Kemal Atatürk rolünde izleyeceğimiz dizi izlenme rekorları kırması bekleniyor keza şimdiden büyük yankı uyandırdı.

ya istiklal ya ölüm dizisi ne zaman başlayacak
ya istiklal ya ölüm dizisi oyuncuları
türk kurtuluş savaşı hakkında televizyon dizileri

Looking for some cool new apps? appsx66 has got you covered. Found a few I'm already addicted to. The download process was straightforward. I like it! appsx66

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik, KKTC Cumhurbaşkanı Akıncı'ya "Sayın Akıncı’nın yaptığı açıklamalar Türkiye Cumhuriyeti’ne ve Kıbrıs Türkü’nün haklı davasına karşı saygısız ifadelerle doludur" ifadeleriyle tepki gösterdi.