2002 yılında ilk olarak çin’de vakaları görülmeye başlanan ölümcül virüstür.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Esenyurt'ta bir bakkal, 13 yaşındaki müşteri kıza cinsel istismarda bulunduğu iddiasıyla linç edilmek istendi. Yabancı uyruklu bakkalı polis kurtardı.

Telegram Sohbet Grupları

Bankacılık, mühendislik vb. mesleki sohbet kanallarından siyaset veya futbol sohbet kanallarına; kızlı erkekli +18 yetişkin sohbet kanallarına kadar pek çok kanal mevcut. Arama bölümüne ilgi alanınıza göre kelimeyi yazıp yanına sohbet yazdığınızda kolayca bulabiliyorsunuz bu kanalları. Ayrıca telegramda sohbet gruplarının dışında Telegram Link Paylaşım Kanalları da yer alıyor.

Uçağa yıldırım çarpmış ! 5 Şubat 2020 günü İzmir – İstanbul Seferini yapan Pegasus Havayolları'na ait uçağın kaza kırıma uğradığı ölümlü kazaya ilişkin son dakika gelişmeleri yaşanıyor. İzmir'den kalkarak İstanbul Sabiha Gökçen Havalimanı'na iniş gerçekleştiren Pegasus Havayolları'na ait Boeing 737-800 tipi yolcu uçağının piste hızlı bir şekilde normalden geç oturması ve tutunamayarak pist sonundaki boşluğa düşmesi sonucu meydana gelen kazada, uçakta yolcu olarak bulunan 3 vatandaşımız hayatını kaybetmişti. Korkunç kazanın ardından uçağı sevk ve idare etmekten sorumlu kaptan pilotun kazaya ilişkin vereceği ifade merak ediliyordu. Bugün suçlu bulunarak tutuklanan kaptan pilotun verdiği ifadedeki akılalmaz detaylar ortaya çıktı. İşte son dakika haberine ilişkin tüm detaylar…
Kendilerine 2-4 iniş pisti olacak şekilde rota verildiğini, İzmit üzerine kadar bu rotayı uyguladıklarını ancak, ardından hava koşulları nedeniyle "kaçınma" yaşadıklarını anlatan M.A. "Yeşilköy bizi Marmara Denizi üzerine doğru yönlendirdi. Pistin 0-6 olarak değiştiğini teyit etmek için Yeşilköy ile temas kurdum. Doğruladılar. Yalova hizalarında kuvvetli bir yıldırım uçağa çarptı. Bu önemli bir olaydır. Uçakta cihaz kaybına ve uçağın sisteminin bozulmasına sebep olabilir." ifadelerini kullandı.
Hava şartları nedeniyle direkt rota isteklerinin kabul edildiğini ve iniş için alçaldıklarını kaydeden M.A. "Yardımcı pilot, İngilizce olarak uçağa yıldırım çarptığını Pegasus firmasının teknik departmanına bildirdi." dedi.
***