Epic Games'te bu hafta: Efsanevi bir ajan oyunu olan Hitman ücretsiz!

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Geçtiğimiz günlerde Rusya’nın sibirya bölgesinde 46 bin yıllık kuş bulundu. Keşif niteliği taşıyan bu durum ile kuşların evrimi hakkında daha net bilgilere ulaşabileceği düşünülüyor.
görsel

Türkiye'nin araç kiralama merkezi sloganına sahip olan internet sitesinde günlük yada aylık olarak araç kiralama yapabilirsiniz. aracı almak istediğiniz lokasyonu yazarak size uygun fiyatların listelendiği ekrandan seçim yapabilirsiniz.gezgin724

görsel

Tina isimli kadın evcil yılanını evden atmış fakat kurtulamamış. Havalandırmadan eve girmeye çalışan evcil yılan boruyu tıkayınca genç kadın zehirli karbonmoniksit gazı soluyarak can vermiş. Dünyanın en ilginç ölümleri haberlerinden biri olmasına sebep olmuş boa yılanı tarafından alışık olmadık bir yöntemle boğularak öldürülmesi.

"İnsani beşeri" terimi, genellikle sosyal bilimler ve insan davranışıyla ilgili çalışmalarda kullanılan bir ifadedir. "İnsani" kelimesi, insanlarla ilgili olan veya insanlara özgü olan anlamına gelirken, "beşeri" kelimesi ise insanlar arasındaki ilişkileri, kültürü, toplumu, tarihini ve diğer insan odaklı konuları ifade eder. Bu terim, insan davranışını, toplumsal yapıları, kültürleri ve diğer insan etkileşimlerini anlamak ve açıklamak için kullanılan bir perspektifi veya alanı ifade eder.

İnsani beşeri çalışmalar, antropoloji, sosyoloji, psikoloji, tarih, kültürel çalışmalar, dilbilim ve benzeri disiplinleri içerebilir. Bu disiplinler, insanların sosyal, kültürel ve tarihsel bağlamlarını araştırarak insan davranışının anlaşılmasına ve açıklanmasına katkıda bulunurlar. İnsani beşeri çalışmalar, insanlığın deneyimlerini, değerlerini, inançlarını ve etkileşimlerini anlamak için birçok farklı yaklaşım ve yöntem kullanır.

UEFA Uluslar Ligi...

Milli takımımızın rakipleri:

?? #Macaristan
?? #Sırbistan
?? #Rusya

B Ligi'nde yer alan Türkiye, kuraya 3. torbadan girdi. Milliler, 3. Grup'ta Macaristan, Sırbistan ve Rusya ile eşleşti.

Uluslar Ligi'nde grup maçları bu yıl eylül, ekim ve kasım aylarında, şampiyon takımın belli olacağı finaller Haziran 2021'de, play-off müsabakaları ise Mart 2022'de oynanacak.

Beyaz Saray'da görevli Ulusal Güvenlik Danışmanı olan Robert O'Brien tarafından yapılan açıklama şaşırtmıştır; İdlib'de Esed rejimi ile birlikte Rusya ve İran'ın da Türk askerleri ve Türkiye ile birlikte çalışan unsurlara saldırdığını belirten O'Brien, "Küresel bir polis olarak oraya paraşütle inip saldırıları durdurmamız mı bekleniyor" yorumuyla son duruma ilişkin ABD'nin bakış açısını özetledi.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin arasındaki ilişkinin inişli-çıkışlı olduğunu savunan O'Brien, "Suriye'deki sivil katliamlarının durdurulması gerektiğini yüksek sesle söylemeye devam edeceğiz, fakat İdlib'e askeri olarak müdahale edeceğimizi sanmıyorum." ifadesini kullandı.

Türkiye futbol federasyonu (tff) yeni sponsoru Deniz bank oldu. Euro 2020 öncesi milli takım yeni sponsoru ile anlaşmış oldu.

Son dakika yangın haberi başkentten geldi. Ankara Kızılay'da bir iş merkezinin en üst katında yangın çıktı. İtfaiye ekipleri olay yerine sevk edilirken, bina boşaltılıyor.

Artık katlanılamayacak düzeye gelen olaylar için söylenir.

Kütahya ilimizde yaşayan 16 yaşındaki genç E.K. babasının arabasını kendisine vermemesine kızıp, kaçırdı. Daha sonra ise yol kenarına çektiği arabayı benzin dökerek yaktı. Araç kullanılamaz hale gelirken jandarma tarafından göz altına alınan genç ifadesinden sonra serbest bırakıldı.