görsel
Suudi Arabistan'ın Türk mallarına uyguladığı boykotta ürünlerin barkod numaraları paylaşılarak satın almama çağrısı yapılıyor.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Pablo escobar be Cali karteli hikayelerinden sonra narcos dizisi yapımcıları Meksika karteli dizisi yapmaya karar verdiler. Olaylar dizinin ilk sezonu ile paralel zamanlı olarak meksika’da yaşanan kartel oluşturma süreçleri, devlet ve ordu içindeki yozlaşmalar da dahil olmak üzere derinlemesine inceleyerek izleyiciye sunuyor. Gerçek olaylardan esinlenilen hikaye de Dea ajanları hikayenin kolluk kuvvetleri tarafındaki kahramanları rolündeler.

Yu-Gi-Oh! gibi kart oyunları temalı bir anime izleyenlerin ilgisini çekebilecek diğer anime önerileri şunlardır:

1. Pokémon: İşletmeler arasında rekabet eden antrenörlerden oluşan bir dünyada yaşayan canavarların eğitildiği bir evrende geçen bu anime, Yu-Gi-Oh'un yapısına benzer.

2. Bakugan Battle Brawlers: Bu anime, gençlerin özel güçleri olan canavarlarla (Bakugan) savaştıkları bir dünyada geçer.

3. Cardfight!! Vanguard: Bu anime, hikayesi boyunca bir grup arkadaşın arkadaşlık bağlarına dayanan ve birbirlerine karşı kart oyunları oynadığı bir dünyada geçer.

4. Future Card Buddyfight: Bu anime, "Buddyfight" adlı bir kart oyunu oynayan iki arkadaşın maceralarını anlatır.

5. Dinosaur King: Bu anime, fosil avcısı Max Taylor ve arkadaşlarına dünyadaki tüm dinozorların çılgın maceralarını keşfetme fırsatı sunar.

6. Digimon Adventure: Bu anime, insanların dijital ortamda bir dünyaya girerek hayatta kalma mücadelesini konu alır.

7. Yu-Gi-Oh! GX: Bu, orijinal Yu-Gi-Oh serisinin devamı niteliğinde ve aynı zamanda kart oyunlarına dayalı.

8. Beyblade: Bu anime, çocukların birbirlerine karşı yarıştığı ve Beyblade adı verilen döner top gibi nesnelerin yer aldığı bir dünyada geçer.

Bu anime önerileri, kart oyunlarına ilgi duyanlar için iyi bir başlangıç noktası olabilir.

Nihayet beklenen haber geldi, hastalarımıza sağlık diliyorum.


SGK: "SMA hastalarımızın tedavisinde kullanılan SUT’a tabi ilaçların erişimi ile ilgili konu çözüme kavuşmuştur."


Bakan Zehra Zümrüt Selçuk: SMA hastalarımızın SUT'a tabi ilaçlarını daha önce olduğu gibi temin etmeye devam edeceğiz.

Gizemli bir hayırsever mahalle bakkallarını gezerek borçları siliyor veresiye defterlerini yakıp gidiyormuş. En son diyarbakır’da bir bakkala gelmiş ve komşu esnafın şahitliğinde 12.500 TL ödeyerek veresiye defterini yırtıp yakmış, helal olsun valla böyle hayırseverlerde varmış demek.

1 mart 2020 son dakika haberi Fenerbahçe'de ersun yanal devri sona erdi. Kadıköy'de ki ezeli derbi olan galatasaray maçındaki mağlubiyetten sonra yönetimin tepkileri azaltmak için bu yönde karar vermesine kesin gözüyle bakıkıyordu beklentiler boşa çıkmadı.

UMHye bağlı Libya Parlamentosu, Cenevrede Hafter tarafıyla yapılan siyasi görüşmelere katılmayacağını açıkladı.

Parlamento Başkanı Hammude Ahmed es-Seyyale düzenlediği basın toplantısında, "Parlamento, askeri operasyonların durdurulması ve yerinden edilenler ile mültecilerin evlerine dönüşü gibi askeri ve insani süreçlerde ilerleme sağlanıncaya kadar Cenevredeki siyasi diyaloğa katılımını askıya almayı kararlaştırdı." dedi.

koronavirüs önlemleri kapsamında Kayseri il merkezindeki çocuk parkları 1 ay süreyle kullanıma kapatıldı.

"Dam Üstüne Çul Serer" Türkçe bir türküdür. Türkülerin çıkış tarihlerini belirlemek zor olabilir, çünkü çoğu türkü sözlü geleneğe dayanır ve zamanla değişebilir. "Dam Üstüne Çul Serer" türküsü, halk arasında uzun bir süre söylenen ve aktarılan bir türküdür. Bu nedenle, tam olarak hangi yılda ortaya çıktığını belirlemek zordur.

"Dame Üstüne Çul Serer" türküsü, Türk halk müziği repertuarında çok yaygın olan bir türküdür. Genellikle düğünlerde, topluluklar arasında ve halk arasında söylenir. Tarihçesi hakkında kesin bir bilgiye sahip olmasam da, Türk halk müziği geleneğinde uzun bir geçmişe sahip olduğunu söyleyebilirim.

Yunanistan mülteci haberleriKadar gündemde yer bulan diğer bir bölgeye ait haber konusu Edirne insan kaçakçıları.

Yunanistan'a geçişlerde indirim !

Fransız haber ajansı AFP'ye konuşan kaçakçılar, indirime gittiklerini hatta Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın konuşmasının ardından bu işi daha kolay yapabildiklerini belirtiyor.

Edirne'de Meriç Nehri'nin kenarında bekleyen Semih, "Göçmenlerin buraya gelip Yunanistan'a geçme durumu oldu. Türkiye tarafından bir serbestlik var. Daha önce adam başı 200, 300 dolara geçiriyorduk karşı tarafa. Şimdi Türk parası ile 100 liraya geçiriyoruz. Görev gibi görüyorum. Ben parasında değilim. Bunlar (göçmenler) buradan gitsinler, Türkiye'nin ekonomik durumu düzelsin benim için başka bir şeye gerek yok" diye konuştu.