Kütahya'nın Tavşanlı ilçesinde koronavirüs testi sonucu pozitif çıkan bir hasta ile temaslı olduğu için karantinaya alınan bir kişi, evinde olması gerekirken bir nişan töreninde yakalandı.

İtalya'da koronavirüs vakası sebebiyle ölenlerin sayısı 34'e yükseldi.

Rizespor Başkanı Hasan Kartal, Trabzonspor maçı sonrası, Trabzon Havaalanı girişinde X ray'den geçmesini isteyen polislerle tartıştı.
Görevini yapan polislere, "Benim kim olduğumu biliyor musunuz" diyen ve saydıran Hasan Kartal'a sosyal medya tepki gösterdi.

Hasan Kartal geçen yıl Galatasaray maçı sonrasında da maçın hakemi için, "Silahım olsa vururdum" demişti.

Kartal, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın elinden de 'Yılın Spor Adamı' ödülünü almıştı.

İngiltere Başbakanı Johnson:

"Türkiye'nin şu anda (Ukrayna'ya destek noktasında) yaptığı en önemli katkılardan biri bence çok değerli olduğunu düşündüğüm (Bayraktar) TB2'lerdir"

Bursa'da yaşayan suriye'li ailenin oğlu olan 9 yaşındaki küçük Muhammed'in ölüm nedeni olarak ise 11 yaşındaki ablası tarafından boğularak öldürüldüğü iddiası kan dondurdu. Kesin ölüm nedeninin tespiti için küçük çocuğun cansız bedeni morga kaldırıldı. Anne ve baba gözaltına alınırken mahalleli tarafından aileye çocukların dilendirildikleri iddiası ile yoğun tepki gösterildiği görüldü.

George Floyd'un ölümüyle suçlanan polisi Derek Chauvin'in kefaletle serbest bırakıldığı bildirildi.

George Floyd'un ölümüyle suçlanan polisin 1 milyon dolar kefaletle serbest bırakıldığı bildirildi.

Joe Biden, Demokrat Parti'nin ABD Başkan adaylığını kabul etti.

Fransa'nın Oscar'ı olarak bilinen Cesar Sinema Ödülleri sahiplerini buldu. Fransız yönetmen Ladj Ly'in yönettiği "Les Miserables" en iyi film ve en iyi montaj ödüllerine layık görüldü. Tecavüzle suçlanan Polonya asıllı Fransız Roman Polanski, "J'accuse" filmiyle en iyi yönetmen ödülünü alırken davetliler salonu terk ederek tepkilerini gösterdi.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.