Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

görsel

Tina isimli kadın evcil yılanını evden atmış fakat kurtulamamış. Havalandırmadan eve girmeye çalışan evcil yılan boruyu tıkayınca genç kadın zehirli karbonmoniksit gazı soluyarak can vermiş. Dünyanın en ilginç ölümleri haberlerinden biri olmasına sebep olmuş boa yılanı tarafından alışık olmadık bir yöntemle boğularak öldürülmesi.

I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

Apple, Epic Games'in App Store kurallarını ihlal ettiği iddiasıyla Epic Games'e tazminat davası açmış olabilir. Bu dava, App Store'a yüklenen Fortnite oyununun indirme ve ödeme işlemlerini doğrudan Epic Games tarafından yönetilmesine izin vermesi nedeniyle açılmış olabilir. Apple, Epic Games'in App Store kurallarını çiğnemesi nedeniyle oyunun indirimine izin vermemiş ve bu oyunu App Store'dan kaldırmıştır. Epic Games, Apple'ın bu kararına itiraz etmiş ve bu nedenle dava açmış olabilir.

Prof. Dr. Murat Gökova, geçen hafta Hacettepe Üniversitesi'nde uygulamasına başlanan Covid-19 aşısında, şu ana kadar ciddi bir yan etki ile karşılaşmadıklarını açıkladı.

Milli teknolojilerde en son müjdeli haber elektrikli araba batarya teknolojisinden geldi. yerli oto bataryasına lityum tesisi geliyor. Geçtiğimiz yılın son günlerinde görücüye çıkan yerli otomobil başta olmak üzere, elektrikli araçlar için hayati öneme sahip olan bataryalar için tesis kurulacak.

Bor konusunda AR-GE çalışmaları olduğunu kaydeden Dönmez, şöyle devam etti: Elektrikli otomobilde de en kritik nokta batarya. Bataryanın hem ağırlığı hem hacmi düşük olacak.
Ayrıca, depolanan enerji miktarının da yüksek olması gerekiyor. Burada da ağırlıklı olarak lityum piller gündemde. Lityumla ilgili bazı sevindirici bulgular var. Borun içinde bir miktar lityum var. Yılın son çeyreğinde, bor üretirken ortaya çıkan atıklardaki lityumun kazanılmasını sağlayacak bir pilot üretim tesisi kurabiliriz. Bor üretirken içindeki lityumu da saflaştırıp sanayi ham madde ihtiyacını karşılayacağız.

Melih Gökçek’in milyarlarca para harcayarak yaptırdığı Ankapark kapatıldı! Gökçek kapatılan Ankapark’ı yaparken 10 milyon turist gelecek demişti. İşler hiç de Gökçek’in dediği gibi gitmeyince büyük zararlar eden Ankapark’ın bugün kapısına kilit vuruldu.
Eski Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Melih Gökçek‘in “Başkent’e yılda 10 milyon turist getirecek. Guinness Rekorlar kitabına gireceğiz” diyerek milyarlarca lira harcayarak yaptırdığı Ankapark bugün kapandı!

Demir yığını haline dönüşen Ankapark'a gelen giden olmayınca gişeler kapatıldı, parkın girişine de bariyerler çekildi. 100'ü aşkın personel ise işten ayrıldı. Bir bekçi dışında kimse kalmadı.

I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

Alo184 Sabim Corona ya özel danışma hattı kurulacak.