Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Yurt dışına maske vb. Sağlık ekipmanları satışına sınır getirildi. Koronavirüs salgını sebebiyle Türkiye'de ihtiyaç duyulabileceği gerekçesiyle koruyucu maske, tulum, önlük, gözlük, cerrahi maske ve tıbbi eldiven ihracatı ön izne bağlandı.

İzni olmayanlar bu malları yurt dışına satamayacak.

Kütahya ilimizde yaşayan 16 yaşındaki genç E.K. babasının arabasını kendisine vermemesine kızıp, kaçırdı. Daha sonra ise yol kenarına çektiği arabayı benzin dökerek yaktı. Araç kullanılamaz hale gelirken jandarma tarafından göz altına alınan genç ifadesinden sonra serbest bırakıldı.

Dünyanın birçok yerinden senaryoları hayata geçiren sinema platformu. Kullanıcı sayısı ve çeşitli özellikleri ile günümüz gençlerinin tercih ettiği popüler platform.

Ünlü video izleme devi YouTube ekim ve aralık 2019 arasında uygun olmadığı gerekçesi ile tam 5.8 milykn videoyu silmiş !

Bu zaman diliminde 2 milyona yakın kanal da kapatıldı. Bu kanalların genel olarak spam, dolandırıcılık veya yanlış yönlendiren içeriklere ev sahipliği yaptığı belirtildi.

Rapora göre, silinen videoların yüzde 52'sini spam, dolandırıcılık ve yanlış yönlendirici videolar oluşturuyor.
Çocukların güvenliği nedeniyle silinen videoların oranı yüzde 15.8 olarak açıklandı. YouTube, bu videoların yüzde 64.7'sini ise videolar herhangi bir görüntüleme almadan sildi.

Almanya’da Rus mevkidaşı ile görüşme yapan dışiileri bakanımız çavuşoğlu; lavrov ile idlib’deki gelişmelerin görüşüldüğünü açıkladı ve ekledi: İdlib'deki durum Rusya ile S-400 anlaşmasını etkilemez

Ülkemizde veya dünyada gerçekleşen anlık gelişmelere verilen tanımdır.

Adana Demirspor, TFF 1. Lig'in 23. haftasında evinde Altınordu'yu 4-2 mağlup etti ve son 4 maçta 3. galibiyetini alarak puanını 37'ye çıkardı. Ev sahibi ekibe galibiyeti getiren goller Mehmet Akyüz (2), Hasan Kılıç ve Volkan Şen'den geldi. Öte yandan Altınordu bu sonuçla 24 puanda kaldı.

Elektrokimyasal arıtım, kimyasal maddelerin veya bileşiklerin elektrokimyasal yöntemler kullanılarak arıtılması veya ayrıştırılması sürecidir. Bu yöntemde, elektrik akımı kullanılarak kimyasal reaksiyonlar tetiklenir ve istenmeyen maddelerin çözünmesi, ayrışması veya biriktirilmesi sağlanır.

Elektrokimyasal arıtım genellikle iki temel süreçten oluşur: elektroliz ve elektrokoagülasyon.

Elektroliz, elektrik akımının kullanıldığı bir kimyasal reaksiyon sürecidir. Bir elektrolit çözeltisinde (elektriksel iletkenlik sağlayan bir madde içeren çözelti) iki elektrot yerleştirilir: pozitif ( ) yüklü anot ve negatif (-) yüklü katot. Elektrik akımı uygulandığında, anottan katoda doğru iyonlar hareket eder. Bu süreçte, istenmeyen maddelerin çözünmesi, çökelti oluşumu veya elektrolit içindeki reaksiyonlar gerçekleşebilir. Elektroliz, su arıtımında, metal kaplamada veya bazı kimyasal bileşiklerin ayrıştırılmasında kullanılabilir.

Elektrokoagülasyon ise, elektrokimyasal arıtma yöntemlerinden biridir ve su veya atık suyun arıtılması için kullanılır. Bu yöntemde, elektroliz prensipleri kullanılarak katyonik veya anyonik maddelerin çökeltilmesi sağlanır. Elektrik akımı uygulanan bir elektrolit çözeltisi içinde, metal veya metal oksit elektrotlar yerleştirilir. Elektrik akımının etkisiyle metal iyonları veya hidroksit iyonları (OH-) oluşur ve istenmeyen partiküller veya kirleticiler bu iyonlarla çökelti oluşturarak ayrışır. Bu yöntem, su arıtımında çeşitli organik ve inorganik kirleticilerin giderilmesinde etkili olabilir.

Elektrokimyasal arıtım yöntemleri, çevresel etkileri ve enerji tüketimi açısından diğer arıtma yöntemlerine göre avantajlara sahip olabilir. Ancak, uygulama alanlarına ve kullanılan parametrelere bağlı olarak, yöntemin etkinliği ve verimliliği değişebilir. Bu nedenle, elektrokimyasal arıtım uygulanmadan önce, spesifik ihtiyaçlar ve koşullar göz önünde bulundurularak dikkatlice değerlendirilmelidir.

nato'nun avrupa müttefik kuvvetleri yüksek karargahının kısa adıdır.

Binlerce kişinin ölümüne yol açan ve sürekli mutasyon geçiren hastalıkla ilgili coronavirus son dakika haberinde 2 alt tür olduğu tespit edildi.

Çinli araştırmacıların son bulgularına göre virüs yakın zamanda 149 mutasyon noktası oluşturdu ve biri L alt türü diğeri de S alt türü olacak şekilde mutasyon geçirdi.

Çalışma, bu iki alt ttürün coğrafi dağılım ve insanlar arasında yayılma konusunda birbirinden önemli ölçüde farklılaştığını gösterdi.

S alt türü görece daha eski versiyonken, L alt türünün "daha bulaşıcı ve daha agresif" olduğu açıklandı.

Bilim insanları farklı alt türleri iyice anlamanın tedavileri farklılaştırmaya ve yeni zatürre türünün yayılmasının önlenmesine yardımcı olacağını belirtti. Kaynak: independentturkish

Yerli otomobil üretiminin yapılacağı il olan Bursa'da değişiklik yaşanmazken fabrikanın arsasının yerinde imar değişikliğine gidiliyor. TOGG fabrikasının kurulacağı alanın plan değişikliği onaylandı: Bursa'da imar planlarında askeri alan olarak görülen yer sanayi alanına alınıyor

Margot Robbie'nin başrolünde olduğu Warner Bross ve DC ortak yapımı film Birds Of Prey 7 Şubat 2020 tarihinde vizyona girdikten sonra Amerika sinemalarında sadece 33 milyon dolar hasılat elde etti. Filmin 87 milyon dolarlık bütçesi olduğu düşünülünce bu durum yapımcıları üzmüş durumda. Stratejik bir hamle olarak bazı sinemalarda filmin adının "Harley Quinn Birds Of Prey" olarak değiştirilmesine karar verildi bu durum sonucunda.

Daha önce Aquaman filmide 67 milyon ile haftayı açmış ama daha sonra ivme yakalayarak 1 milyar dolar bandını geçmişti.