Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

Suriye devlet ajansı SANA, İsrail tarafından ülkenin güneyindeki Kuneytra bölgesinde bulunan bir okula füze saldırısı düzenlendiğini bildirdi.

Gülmekten krize sokan haberdir izleyin ve izlettirin :)

[tweet]https://twitter.com/noktayayincilik/status/1228077453236690944?s=21[/tweet]

Financial Times gazetesi, Türkiye'nin SİHA'larda ABD, İsrail ve Çin'e ciddi rakip olduğunu yazdı.

27 şubat 2020 mübarek kandil gecesinde idlib’de görevli vatan evlatlarımız hain hava saldırısı ile şehit edilmiştir. 33 kahraman Mehmetçik şehit olmuştur milletimizin başı sağolsun.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

George Floyd'un ölümüyle suçlanan polisi Derek Chauvin'in kefaletle serbest bırakıldığı bildirildi.

George Floyd'un ölümüyle suçlanan polisin 1 milyon dolar kefaletle serbest bırakıldığı bildirildi.

Mersin Uluslararası Limanı'na Brezilya'dan gelen bir gemideki konteynerde 220 kilogram kokain ele geçirildi.

Koronavirüs nedeniyle İran'da ölümlerin yaşanması üzerine kontrollü olarak açık kalan sınır kapılarımız bugün itibariyle kapatıldı. Bu durumun özellikle Van gibi sınıra yakın şehirlerimizdeki ekonomiyi etkileyeceği bekleniyor.