Pınar Altuğ'dan şehitler için çağrı! 'İsterdim ki bir yas ilan edilsin'
Oyuncu Pınar Altuğ, İdlib kentinde düzenlenen hain saldırı sonrası şehit olan askerlerimiz için sosyal medya hesabından takipçilerine ve sevenlerine çağrıda bulundu. Altuğ, "Hiç olmazsa sosyal medyada 24 saat; yeme içme, gezme, kutlama mesajları paylaşmayalım" dedi.

Irkçı saldırıda 5'i türk 10 kişi katliama kurban gitti. Bugün saldırının üzerinen geçen 2 günün ardından Almanya’nın Hanau kentinde yaşanan ırkçı katliamda hayatını kaybeden 5’i Türk 10 kişi ülke çapında düzenlenen, binlerce kişinin katıldığı törenlerle anıldı. Hanau'daki törene Almanya Cumhurbaşkanı Frank Walter Steinmeier da katıldı. Ülke genelinde Almanya bayrağı yarıya çekilirken, katliamda yaşamını yitirenlerin fotoğrafları taşındı.

Ülkemizde maalesef medyada tüm haberler açıkça paylaşılmıyor bazen yada yasaklar sebebiyle gecikmeli açıklanıyor. Önemli bir gelişme olduğunda televizyonlarda göremediğimiz gibi sosyal medya üzerinde de kesintiler gibi kısıtlamalar yapılabiliyor. Burada bu uygulamaların eleştirisini yapmak bizim haddimize değil bizim konumuz telegram üzerine. Telegram haber kanallarında çeşitli kaynak gösterilerek veya gösterilmeyerek yayın yapan çok fazla kanal mevcut. Sansürsüz telegram kanallarında Yunanistan sınırında vurulan mülteci görüntüleri gibi +18 görüntülerin paylaşıldığı haber kanalları var. Bu tarz görüntüleri görmek psikolojinize zarar verebilir. Sansürsüz haber kanallarına üye olmadan önce lütfen bu uyarımızı dikkate alınız.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

görsel

21 şubat 2020 tarihinde 2 yerli film ve 5 yabancı film vizyona giriyor arkadaşlar, listemiz:

Bayi Toplantısı
Burası Cennet Olmalı / It Must Be Heaven
Patron Gibi / Like a Boss
Vahşetin Çağrısı / The Call of the Wild
Garez / The Grudge
Vikingler: Büyük Macera / Vic the Viking and the Magic Sword
Efsunlu Ayin

Her geçen gün Corona virüsü ile ilgili detaylar ortaya çıkmaya devam ediyor. 1981 yılında The Eyes of Darkness adlı bir kitapta Wuhan 400 virüsü adlı bir virüsten bahsediliyor. Kitaptaki satırlar ise aynen şöyle:
- Wuhan 400 virüsü Çin’de oluşturuldu ve 2020 gibi aniden hayatımıza girip insanları öldürecek, tedavilere cevap vermeyecek ve aniden girdiği gibi, aniden de yok olacak.
[tweet]https://twitter.com/tokatgibi/status/1230194278518968325?s=21[/tweet]

İnternet sitesi sahipleri için ücretsiz, toplu ve hızlı da ve pa değerleri sorgulama sitesi olan internet adresinde 5 adede kadar alan adı sorgulamasını ücretsiz yapabiliyorsunuz. Yeni sorgu yaparak listenizdeki diğer alan adlarını da ücretsiz bir şekilde sorgulamaya devam edebilirsiniz. dapasorgula.com

Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://accounts.binance.com/ru/register-person?ref=O9XES6KU

Hollandalı 9 yaşındaki Laurent Simons isimli dahi çocuk eğitim öğrenimine devam ettiği elektrik mühendisliği bölümünü bitirirse adını Guinness Rekorlar Kitabı'na yazdıracak.

Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://www.binance.com/id/register?ref=UM6SMJM3

İstanbul Motorlu Araç Satıcıları Derneği (İMAS) Başkanı Hayrettin Ertemel Tarafından yapılan açıklamaya göre ikinci el piyasasında bir yılda neredeyse yüzde 70 fiyat artışı gözlemlendi.

Morhipo da bu sıralar güzel kampanyalar var arkadaşlar, erkek kaban ihtiyacı olanlar tükenmeden bir baksınlar derim kampanyaya; T-Box Kaban 79.99 TL: morhipo sıcak fırsat