Son dakika gelen bilgilere göre Denizli'de feci bir kaza meydana geldi. Yolcu otobüsü ile otomobil çarpıştı. Otomobil hurda yığınına döndü. Kazada aynı aileden 3 kişi hayatını kaybetti. Denizli'nin Tavas ilçesinde yolcu otobüsü ile otomobilin çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında aynı aileden 3 kişi hayatını kaybetti, 1 kişi de yaralandı.

Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

Mansur Yavaş: 7800 çiftçimize 5 milyon 150 bin kg. tohum dağıtacağız. Üretilen buğdayları ise satın alıp Halk Ekmek Fabrikamızda un üreteceğiz.

Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

Netflix platformunda 7 Şubat 2020 tarihinde vizyona girecek olan yabancı dizidir. Dizi konusu babalarının ölmesinden sonra atalarından kalma bir eve yerleşerek anneleri ile yaşamaya başlayan 3 kardeş sihirli bir anahtar bulurlar. Bu anahtar güçleri ve sırları açığa çıkartacak bir dizi gizemli olaya sebebiyet verecektir.

Gençlik, animasyon, drama, fantastik, muzip ve akıl almaz kategorilerinde sınıflandırılmaktadır.

22 şubat yani bugün itibariyle 3.6 şiddetinde deprem meydana geldi. Korkuya kapılan insanlar Manisa'da deprem, Manisa'da kaç şiddetinde deprem oldu, Manisa depremi gibi aramalar yapmaya başladı. Söz konusu deprem İlyaslar Kırkağaç'ta yaşandı. Can ve mal kaybı olmadığı bildirildi.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.