Çin'in en zengin iş adamlarından ve Alibaba'nın sahibi Jack Ma, coronavirus nedeniyle ABD'ye 500 bin test kiti ve 1 milyon maske bağışlayacağını duyurdu.

Daha önce Avrupa'ya da benzer yardımda bulunmuştu.

Joe Biden, Demokrat Parti'nin ABD Başkan adaylığını kabul etti.

Meyveler sezonu açarken biraz yüksek fiyatla girerler bildiğiniz gibi arkadaşlar ve bu yılda meyvelerin yıldızlarından (bana göre :) çilek 30 tl fiyatı ile pazarlarda boy göstermeye başladı.

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çilek, Tekirdağ’ın Çerkezköy ilçesinde pazara giriş yaptı. 400 gramlık paketler halinde satılan çileğin kilosu ise 30 liradan alıcısını bekliyor.

Çerkezköy Halk Pazarı’na yeni ürünler gelmeye başladı. Bugün itibariyle tezgahlarda yerini alan çileğin kilosu 30 liradan başlıyor.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

[tweet]https://twitter.com/mamafih365/status/1234784986747805698?s=21[/tweet]

Hawaii’deki Lavların görüntüsü paylaşılmış muazzam bir felaket.

Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.info/pt-BR/register?ref=GJY4VW8W

2002 yılında ilk olarak çin’de vakaları görülmeye başlanan ölümcül virüstür.

MSB: Son 24 saatte 20, son 10 günde de toplam 147 PKK/YPG’li teröristi etkisiz hale getirdi.