Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

[tweet]https://twitter.com/trtspor/status/1234962466209247234?s=21[/tweet]

Antremanda sakatlanan a milli golcü cenk tosun 6 ay sahalardan uzak kalabilir.

30 ağustos zafer bayramınız kutlu olsun arkadaşlar. Cumhurbaşkanımız anıtkabire çelenk bıraktı törenlere katılarak.

görsel
Suudi Arabistan'ın Türk mallarına uyguladığı boykotta ürünlerin barkod numaraları paylaşılarak satın almama çağrısı yapılıyor.

Tanrının mahiyetinin, insanın kavrayış ve idrak sınırlarının dışında olduğunu. Bu nedenle bilimsel boyutta tanrının var olup olmadığını ve evrenin var oluş sırlarının kesin olarak bilinmediğini ve bundan sonra da bilinemeyeceğini savunan felsefi akımdır.

Türkiye araştırma gemisi Oruç Reis için 22 Ekim saat 21.00'e kadar yeni Navtex yayınlandı.

"Ampirik dönem" terimi, tıp veya ilaç endüstrisi gibi alanlarda kullanılan bir terimdir ve genellikle klinik denemelerin yapıldığı bir zaman dilimini ifade eder.

Ampirik dönem, belli bir hastalığın tedavisinde veya bir ilacın etkinliğini değerlendirmede, deneysel veya gözlemsel olarak elde edilen verilere dayanan yöntemleri ve yaklaşımları ifade eder. Bu dönemde, laboratuvar çalışmaları ve klinik deneyler gerçekleştirilir, elde edilen verilere dayanarak tedavi veya ilaç etkinliği hakkında sonuçlar çıkarılır.

Bu anlamda, "ampirik dönem" terimi, deneysel veya gözlemsel verilere dayanan tıbbi veya farmasötik çalışmaların yapıldığı bir zaman dilimini ifade eder. Ampirik dönemde, gerçek dünya verileri kullanılarak tedavi yöntemleri veya ilaçların etkinliği hakkında bilimsel bilgi elde edilir.

Katolikler için kutsal sayılan Papa Francis'in corona virüs testleri pozitif çıktı. MCM News'in dünyaya duyurduğu habere göre Papa Francis ve iki yardımcısında koronavirüs belirtileri gözlemlendiğini yapılan testler sonucunda da Papa'da Kovid-19 virüsü olduğu açıklandı.

Altın bugün itibariyle tarihinin zirvesini gördü. Gün içerisinde anlık altın fiyatları 315 TL/gr değerini görerek rekor kırdı.

Binlerce kişinin ölümüne yol açan ve sürekli mutasyon geçiren hastalıkla ilgili coronavirus son dakika haberinde 2 alt tür olduğu tespit edildi.

Çinli araştırmacıların son bulgularına göre virüs yakın zamanda 149 mutasyon noktası oluşturdu ve biri L alt türü diğeri de S alt türü olacak şekilde mutasyon geçirdi.

Çalışma, bu iki alt ttürün coğrafi dağılım ve insanlar arasında yayılma konusunda birbirinden önemli ölçüde farklılaştığını gösterdi.

S alt türü görece daha eski versiyonken, L alt türünün "daha bulaşıcı ve daha agresif" olduğu açıklandı.

Bilim insanları farklı alt türleri iyice anlamanın tedavileri farklılaştırmaya ve yeni zatürre türünün yayılmasının önlenmesine yardımcı olacağını belirtti. Kaynak: independentturkish

3 yıldır zam yapılmayan İstanbul’da toplu taşımaya yüzde 35 zam geldi.

özel halk otobüsü, İETT, metro ve metrobüs tarifelerinde en kısa mesafe ücreti 2,60 TL'den 3,50 TL'ye yükseltilmesi için karar alındı. İstanbul Esnaf ve Sanatkarlar Odaları Birliği (İSTESOB) zammı duyurdu.

İBB de akşam saatlerinde yaptığı basın açıklamasıyla zammı duyurdu. İBB tarafından yapılan açıklamada, 10 Şubat Pazartesi günü uygulamaya konulacak yeni tarifede tam elektronik bilet 3,50 lira, öğrenci bileti 1,75 lira, tam Mavi Kart 275 lira, öğrenci mavi kartının fiyatı ise 50 lira olarak belirlendi.

Evet, Apple, iOS 14 ve iPadOS 14'ün beta 7 sürümlerini yayınlamıştır. Bu beta sürümler, yazılımın önceden yayınlanmadan önce test edilmesi için geliştiricilere ve diğer ilgililere sunulan sürümlerdir. Beta sürümler genellikle hata içerebilir ve tamamlanmamış özellikler içerebilir, bu nedenle genellikle endüstri standartlarına uygun değillerdir. Beta sürümlerin kullanımı, Apple tarafından desteklenmez ve Apple, beta sürümlerle ilgili herhangi bir sorumluluk kabul etmez. iOS 14 ve iPadOS 14'ün tam sürümleri, daha sonra yayınlanacak ve kullanıcılar tarafından indirilebilir olacaktır.

Yavru vatandan yerli otomobil geliyor, adı günsel olacak!

KKTC Başbakanı Tatar, "KKTC adına sevindirici bir olaya tanıklık ediyoruz ve bu güzelliği ortaya koyanları tebrik etmek istiyorum." dedi.


Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti (KKTC) Başbakanı Ersin Tatar, yerli otomobil "GÜNSEL"in tanıtımında, "KKTC adına sevindirici bir olaya tanıklık ediyoruz ve bu güzelliği ortaya koyanları tebrik etmek istiyorum." dedi.

Yakın Doğu Üniversitesi (YDÜ) Ar-Ge ekipleri ile Otomotiv Mühendisliği Bölümü tarafından uzun yıllar süren çalışmalar sonucu ortaya çıkan, 2016'de prototip üretimi tamamlanan KKTC'nin yerli ve elektrikli otomobili "GÜNSEL"in ilk modeli "B9" ile ikinci modeli SUV tipi "J9"un tanıtımı yapıldı.

Girne'de bir otelde düzenlenen programa, Başbakan Tatar'ın yanı sıra, Başbakan Yardımcısı ve Dışişleri Bakanı Kudret Özersay, bakanlar, milletvekilleri, Türkiye'nin Lefkoşa Büyükelçisi Ali Murat Başçeri, KKTC'nin 3'ncü Cumhurbaşkanı Derviş Eroğlu, YDÜ Kurucu Rektörü Dr. Suat Günsel, Mütevelli Heyeti Başkanı Doç. Dr. İrfan Günsel ve ailesi, yerli ve yabancı iş insanı ile çok sayıda davetli katıldı.

Tanıtım programı, "GÜNSEL"in tanıtım videosu ve İrfan Günsel'in aracın teknik özelliklerini anlattığı sunumla başladı.

Başbakan Tatar, burada yaptığı konuşmada "KKTC adına sevindirici bir olaya tanıklık ediyoruz ve bu güzelliği ortaya koyanları tebrik etmek istiyorum." dedi.

YDÜ ailesinin başarılı, çalışkan ve yetenekli olduğunu belirten Tatar, hep birlikte KKTC'nin başarılarına imza attıklarını söyledi.

Başbakan Tatar, "Doğu Akdeniz'de, Mavi Vatan'da KKTC ile çok olumsuzluklar konuşulmaktadır. Bu başarı öyküsü, bütün konuşanları mahcup etmektedir. Çünkü biz başarılıyız, devletimize sahip çıkan ve devletimizi yücelten, başarılı bir milletin evlatlarıyız." diye konuştu.

"Ortaya konulan çabayı görmekten mutluluk duyuyoruz"

Büyükelçi Başçeri, YDÜ ve Günsel ailesinin KKTC'ye kazandırdığı başarı hikayesinde emeği geçen herkesi kutladı.

Dünya otomotiv sanayisinin büyük bir yol ayrımında olduğuna dikkati çeken Başçeri, "Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan'ın 27 Aralık 2019'da Türkiye'nin Otomobili Girişim Grubu'nun üzerinde çalıştığı, yerli otomobilin (TOGG) tanıtımında da yaptığı konuşmada ifade ettiği gibi, şu an bu yarışta herkes eşit şartlarda." dedi.

Elektrikli otonom ve ağ bağlantılı teknolojilerin liderliğinde yeni üretilen modellerin yavaş yavaş ortaya çıktığını aktaran Başçeri, "Bu anlamda aynı çabanın GÜNSEL markası çerçevesinde ortaya konulduğunu görmekten mutluluk duyuyoruz." diye konuştu.

Söz konusu marka için gösterilen kararlılığının KKTC'de Ar-Ge ekosisteminin nitelik ve nicelik olarak geliştirilmesinde bir fırsat olacağına işaret eden Başçeri, bunun çoğu firmaya da ilham vereceğini söyledi.

Başçeri, teknoparklarda Ar-Ge ve inovasyon alanında yapılacak çalışmalarla üretimin, KKTC'nin geleceğinin temel taşlarını oluşturacağını ifade ederek, bu çabanın her türlü politik engellere rağmen tüm kısıtlamaraları ortadan kaldıracağını vurguladı.

"Bu gurur, bu araba bizim"

YDÜ Mütevelli Heyeti Başkanı Günsel, yerli otomobilin ülke için büyük bir dönüm noktası olacağını belirterek, söz konusu markanın heyecanını hep birlikte yaşadıklarını söyledi.

"GÜNSEL"in KKTC'nin her bir bireyinin gurur duyması gereken bir proje olduğuna belirten İrfan Günsel, "Bu gurur, bu araba bizim. Bu gurur, bu araba sizin." dedi.

Konuşmaların ardından görücüye çıkan "GÜNSEL"in seri üretimi ise 2021'de başlayacak.

(bkz:Corona virüsü) diye de bilinen Çin’in Wuhan kentinde görüldükten sonra Çin'den bu ülkelere giden kişiler yoluyla Fransa, Kanada, İtalya, İspanya, Rusya, İsveç, ABD, Avustralya, Birleşik Arap Emirlikleri, Finlandiya ve Almanya'ya da sıçramıştı.