Koronavirüsü yenen beyin ve sinir cerrahisi uzmanı Dr. Ahmet Akbaş göreve döndüğü gün yaşamını yitirdi.

Kandilli Rasathanesi ve AFAD tarafından sabah saatlerinde geçen son dakika bilgisine göre, Manisa’nın Akhisar ilçesinde 4.8 büyüklüğünde deprem meydana geldi. İzmir, İstanbul, Bursa, Balıkesir, Çanakkale gibi illerimizde de yoğun bir şekilde hissedilen sarsıntının yerin 7 kilometre altında gerçekleştiği belirtildi. Öte yandan depremde can ve mal kaybı olmadığı belirtildi.

I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

Kalkması gündemde olan formasyon para tuzağı mı oldu? Meb tarafından 2020 açıklaması bekleniyor. Eğitim fakülteleri dışındaki bölüm öğrencilerinin öğretmen olabilmek için üniversitelere para yatırarak aldıkları pedagojik formasyon belgesinin önümüzdeki yıldan itibaren baz alınmayacağı açıklamalarına rağmen üniversiteler alıma devam ediyor. Şu anda yedi üniversite tarafından pedagojik formasyon ilanına çıkıldı. Bakanlığın “Kazanan herkese özel yeni formasyonu ücretsiz vereceğiz” açıklamasına rağmen alımların sürmesi tartışılıyor. Adayları uyaran uzmanlar, henüz formasyon almayan ancak pedagojik formasyona kaydolmayı planlayanların bu açıklamalardan sonra yeniden değerlendirme yapmasını istedi.

Enflasyon rakamları 2020 şubat ayında yüzde 0.35 artarken, yıllık bazda yüzde 12.37 oldu! (Sputnik)

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://accounts.binance.com/ar/register-person?ref=PORL8W0Z

Türkiye Akdeniz'de yeni Navtex ilan etti. Barbaros Hayrettin Paşa'nın çalışmaları için 18 Ekim'e kadar Navtex ilan edildi.

Ne para var millette be ezmekle bitmiyor :)