UEFA, Manchester City'nin FFP kurallarına uymadığı gerekçesiyle Avrupa kupalarından 2 yıllığına men edildiğini ve 30 milyon euro para cezası verildiğini açıkladı.

Ülkemizde güzel örnekleri bir elin parmaklarını geçmez keşke daha iddialı yapımlarda yapılsa. binotuz.com projesi heyecan uyandırmıştı ama galiba açılmasına biraz daha vakit var, sabırsızlıkla beklediğim hadise.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Cumhurbaşkanı Erdoğan: "Yerli aşı çalışmalarında, iki hafta içinde insan üzerinde deneme safhasına ulaşılacağı görülüyor."

Amerika'ya yerleşen İbrahim Mike Bayçora bu ülkede görev alan ilk Türk emniyet müdürü oldu. ABD'nin New Jersey eyaletinde Türklerin yoğun olarak yaşadığı Paterson şehrine atanan ilk Türk Emniyet Müdürü İbrahim Mike Bayçora (60), doğum yeri olan Eskişehir’de arkadaşlarıyla internet üzerinden görüntülü olarak görüştü. Kendisine hem Amerika’da hem de Türkiye’de inanılmaz bir destek verildiğini ifade eden Bayçora, “Başarım için dua eden tüm insanlara teşekkür ediyorum. Çok mutlu oldum" dedi.

Gündem sözlük sitemiz son dakika haberlerini saygı içerisinde tartışabileceğimiz bir platform olma hedefiyle ‘sıcak haber kaynağı’ sloganıyla Gündem sözlük adresinde hizmet vermektedir.

Coronavirus vakalarından nato’da etkilendi. NATO'nun Avrupa Müttefik Kuvvetleri Yüksek Karargahı'nda (SHAPE) çalışan bir kişi ve ailesinin koronavirüs hastalığını taşıdığı ve bu çalışanın tesisi girmeden tespit edilerek tedavi altına alındığı bildirildi. Kaynak: ensonhaber

AKP kulislerinde, Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'ın muhalefetin cumhurbaşkanı adayı olacağı konuşmalarının yapıldığı iddia edildi.

Kesin bir kuyrukları sıkıştı da ayağımıza geldiler diye düşündürten hadisedir.

ABD'nin Suriye Özel Temsilcisi James Jeffrey, İdlib müzakereleri için Ankara'ya geldi. Basın mensuplarına açıklama yapan Jeffrey, ABD'nin NATO'daki müttefiği Türkiye'nin askerlerinin bugün İdlib'de büyük bir tehditle karşı karşıya olduğunu, bu tehdidin Rusya ve Esad rejiminden geldiğini söyledi.

Son dakika ajanlara düşen habere göre, ülkemizin en kalabalık şehri olan İstanbul'da "Yeditepe Huzur" asayiş uygulaması çerçevesinde eş zamanlı olarak 39 ilçede güvenlik denetimleri gerçekleştiriliyor. Asayiş denetimleri gece saat 23.59'a kadar devam edecek.

Merhaba arkadaşlar. Bugün farklı bir başlık açalım dedik ve kocaeli ilimizden başlayarak bu bölgedeki otelleri ve diğer konaklama mekanlarını yoruma açıyoruz. Tüm sözlük yazarlarından katılım bekliyorum :) polis evi, öğretmen evi, oteller gibi tüm misafirhaneler hakkındaki görüşlerinizi paylaşabilirsiniz bu başlık altında. tecrübeniz neyse onu paylaşın lütfen kocaeli otelleri ile ilgili. iyisiyle kötüsüyle masaya yatıralım.