Sağlık Bakanlığı genelgesinden: "Yaş haddinden emekli olacaklar ile malulen emekli olacaklar dışındakilere yönelik emeklilik işlemi tesis edilmeyecek"
başakşehir kopenhag maçı da dahil olmak üzere UEFA, önümüzdeki hafta oynanacak Şampiyonlar Ligi ve Avrupa Ligi maçlarının ertelendiğini duyurdu.
Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.
Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.
Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:
Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.
Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.
Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:
Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.
Son dakika gelen bilgilere göre Denizli'de feci bir kaza meydana geldi. Yolcu otobüsü ile otomobil çarpıştı. Otomobil hurda yığınına döndü. Kazada aynı aileden 3 kişi hayatını kaybetti. Denizli'nin Tavas ilçesinde yolcu otobüsü ile otomobilin çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında aynı aileden 3 kişi hayatını kaybetti, 1 kişi de yaralandı.
Adıyaman’a bağlı Kahta ilçemizde Abuzer Özbey isimli vatandaşımızın (20) parmağında sıkışan yüzük, itfaiye ekipleri tarafından ispiral adı verilen makine ile kesilerek çıkarıldı.
Bir zamanlar 1 ay bedava üyelik alırdık her ay. Artık ip adresinden tespit ve yasak geliyormuş ortak kullanıma :( Bence insanları korsana teşvik eden bir karar, bakalım gerçekten kar edecekler mi?
Netflix'in, şifresini paylaşanlardan ekstra ücret alarak fazladan 1,6 milyar dolar kazanabileceği öngörüldü.
Netflix'in, şifresini paylaşanlardan ekstra ücret alarak fazladan 1,6 milyar dolar kazanabileceği öngörüldü.
Her geçen gün Corona virüsü ile ilgili detaylar ortaya çıkmaya devam ediyor. 1981 yılında The Eyes of Darkness adlı bir kitapta Wuhan 400 virüsü adlı bir virüsten bahsediliyor. Kitaptaki satırlar ise aynen şöyle:
- Wuhan 400 virüsü Çin’de oluşturuldu ve 2020 gibi aniden hayatımıza girip insanları öldürecek, tedavilere cevap vermeyecek ve aniden girdiği gibi, aniden de yok olacak.
[tweet]https://twitter.com/tokatgibi/status/1230194278518968325?s=21[/tweet]
- Wuhan 400 virüsü Çin’de oluşturuldu ve 2020 gibi aniden hayatımıza girip insanları öldürecek, tedavilere cevap vermeyecek ve aniden girdiği gibi, aniden de yok olacak.
[tweet]https://twitter.com/tokatgibi/status/1230194278518968325?s=21[/tweet]
arapların petrol varil fiyatlarında indirime gitme ve üretime devam kararı ülkemizdeki fiyatları da etkiledi çok şükür. 13 mart gece yarısından itibaren geçerli olmak üzere benzinde 51 kuruş indirim yapıldı.
40 sanatçının yer alacağı 'Evde Kal Konserleri' bu akşam başlıyor
Yeni tip corona virüs tedbirleri kapsamında Poll Production tarafından düzenlenen 'Evde Kal Konserleri'nin ilki bu akşam müzikseverlerle buluşacak.
Karanina günlerinde 'Evde Kal Konserleri' bu akşam başlıyor. Proje kapsamında her akşam 21.15'te Poll Production'un YouTube kanalından gerçekleştirilecek konserlerde 40 gün boyunca 40 ayrı sanatçı sahne alacak.
Konser öncesi hayranları ile YouTube üzerinden sohbet de edecek sanatçılar, konserlerle ilgili merak edilenleri canlı olarak cevaplayacak.
Etkinlik kapsamında bu akşam Berkay, yarın Demet Akalın, 8 Nisan'da Hakan Altun, 9 Nisan'da Merve Özbey ve Fettah Can, 10 Nisan'da Muazzez Ersoy ve Kutsi, 11 Nisan Cengiz Kurtoğlu ve Hakan Altun, 12 Nisan'da Zara, 13 Nisan'da Serkan Kaya, 14 Nisan'da Hande Yener, 15 Nisan'da Murat Dalkılıç, 16 Nisan'da Serdar Ortaç ve 17 Nisan'da Emre Altuğ konser verecek.
Yeni tip corona virüs tedbirleri kapsamında Poll Production tarafından düzenlenen 'Evde Kal Konserleri'nin ilki bu akşam müzikseverlerle buluşacak.
Karanina günlerinde 'Evde Kal Konserleri' bu akşam başlıyor. Proje kapsamında her akşam 21.15'te Poll Production'un YouTube kanalından gerçekleştirilecek konserlerde 40 gün boyunca 40 ayrı sanatçı sahne alacak.
Konser öncesi hayranları ile YouTube üzerinden sohbet de edecek sanatçılar, konserlerle ilgili merak edilenleri canlı olarak cevaplayacak.
Etkinlik kapsamında bu akşam Berkay, yarın Demet Akalın, 8 Nisan'da Hakan Altun, 9 Nisan'da Merve Özbey ve Fettah Can, 10 Nisan'da Muazzez Ersoy ve Kutsi, 11 Nisan Cengiz Kurtoğlu ve Hakan Altun, 12 Nisan'da Zara, 13 Nisan'da Serkan Kaya, 14 Nisan'da Hande Yener, 15 Nisan'da Murat Dalkılıç, 16 Nisan'da Serdar Ortaç ve 17 Nisan'da Emre Altuğ konser verecek.
İşyeri ismi seçimi, marka oluşturma ve kurumsal kimlik oluşturma sürecinde önemli bir adımdır. İşyeri ismi seçerken aşağıdaki faktörlere dikkat etmek önemlidir:
1. Marka ve Hedef Kitle Uyumu: İşyeri ismi, hedef kitlenizle uyumlu olmalı ve marka değerlerinizi yansıtmalıdır. İşletmenizin sunduğu ürün veya hizmetleri yansıtan ve hedef kitlenizin beklentilerini karşılayan bir isim seçmek önemlidir.
2. Kolay Telaffuz ve Akılda Kalıcılık: İşyeri ismi, kolay telaffuz edilebilir, akılda kalıcı ve hatırlanabilir olmalıdır. Basit ve net bir isim seçmek, müşterilerin ve potansiyel müşterilerin işletmenizi daha kolay hatırlamasına yardımcı olur.
3. Eşsizlik ve Farklılık: İşyeri ismi, diğer benzer işletmelerden ayrılmanıza yardımcı olmalıdır. Eşsiz ve farklı bir isim seçmek, işletmenizin tanıtımını ve markalaşmasını kolaylaştırır.
4. Kısa ve Öz: İşyeri ismi mümkün olduğunca kısa ve öz olmalıdır. Kısa isimler daha kolay hatırlanır ve marka bilinirliğini artırır.
5. Uluslararası Uyumluluk: Eğer işletmeniz uluslararası bir hedef kitleye sahipse veya gelecekte uluslararası pazarlara açılmayı düşünüyorsanız, işyeri ismi uluslararası uyumluluğa sahip olmalıdır. Yanlış anlamalara neden olabilecek veya farklı kültürlerde olumsuz çağrışımlara yol açabilecek kelimelerden kaçınmak önemlidir.
6. Hukuki ve Marka İncelemesi: İşyeri ismini seçerken, hukuki yönlerini göz önünde bulundurmalısınız. İsim, başka bir marka veya şirketin tescilli markasıyla çakışmamalı ve yasal sorunlara yol açmamalıdır. Bir marka araştırması yaparak, seçtiğiniz işyeri isminin önceden kullanılmadığından emin olmanız önemlidir.
7. Gelecekteki Büyüme Potansiyeli: İşyeri ismi, işletmenizin gelecekteki büyüme potansiyelini de yansıtmalıdır. Sadece mevcut ürün veya hizmetlerinizi değil, işletmenizin genişleyebileceği diğer alanları da kapsayabilecek bir isim seçmek önemlidir.
İşyeri ismi seçimi, profesyonel yardım almak veya marka danışmanlarından destek almak da faydalı olabilir. Bu uzmanlar, işletmenizin hedeflerini ve değerlerini anlamak ve uygun bir işyeri ismi seçmek konusunda size rehberlik edebilirler.
1. Marka ve Hedef Kitle Uyumu: İşyeri ismi, hedef kitlenizle uyumlu olmalı ve marka değerlerinizi yansıtmalıdır. İşletmenizin sunduğu ürün veya hizmetleri yansıtan ve hedef kitlenizin beklentilerini karşılayan bir isim seçmek önemlidir.
2. Kolay Telaffuz ve Akılda Kalıcılık: İşyeri ismi, kolay telaffuz edilebilir, akılda kalıcı ve hatırlanabilir olmalıdır. Basit ve net bir isim seçmek, müşterilerin ve potansiyel müşterilerin işletmenizi daha kolay hatırlamasına yardımcı olur.
3. Eşsizlik ve Farklılık: İşyeri ismi, diğer benzer işletmelerden ayrılmanıza yardımcı olmalıdır. Eşsiz ve farklı bir isim seçmek, işletmenizin tanıtımını ve markalaşmasını kolaylaştırır.
4. Kısa ve Öz: İşyeri ismi mümkün olduğunca kısa ve öz olmalıdır. Kısa isimler daha kolay hatırlanır ve marka bilinirliğini artırır.
5. Uluslararası Uyumluluk: Eğer işletmeniz uluslararası bir hedef kitleye sahipse veya gelecekte uluslararası pazarlara açılmayı düşünüyorsanız, işyeri ismi uluslararası uyumluluğa sahip olmalıdır. Yanlış anlamalara neden olabilecek veya farklı kültürlerde olumsuz çağrışımlara yol açabilecek kelimelerden kaçınmak önemlidir.
6. Hukuki ve Marka İncelemesi: İşyeri ismini seçerken, hukuki yönlerini göz önünde bulundurmalısınız. İsim, başka bir marka veya şirketin tescilli markasıyla çakışmamalı ve yasal sorunlara yol açmamalıdır. Bir marka araştırması yaparak, seçtiğiniz işyeri isminin önceden kullanılmadığından emin olmanız önemlidir.
7. Gelecekteki Büyüme Potansiyeli: İşyeri ismi, işletmenizin gelecekteki büyüme potansiyelini de yansıtmalıdır. Sadece mevcut ürün veya hizmetlerinizi değil, işletmenizin genişleyebileceği diğer alanları da kapsayabilecek bir isim seçmek önemlidir.
İşyeri ismi seçimi, profesyonel yardım almak veya marka danışmanlarından destek almak da faydalı olabilir. Bu uzmanlar, işletmenizin hedeflerini ve değerlerini anlamak ve uygun bir işyeri ismi seçmek konusunda size rehberlik edebilirler.
28 Mart 2020 KKTC'den getirilen aralarında öğrencilerin de bulunduğu 450 kişi, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında gözlem altında tutulacakları Niğde Sultan 1. Kılıçarslan Yurdu'na yerleştirildi.