görsel

Ebebek firmasınsa 1 Şubat 2020 tarihine özel tüm bebek bezi ürünlerinde yüzde 29 İndirim var. Bez alacak ebeveynler bir gün sürecek bu kampanyayı değerlendirebilir.

Chadwick Boseman, 2013 yılında yaptığı ilk film olan "42" ile tanınır. Daha sonra Marvel Sinematik Evreni'nde T'Challa / Black Panther karakterini canlandırdı ve bu rolüyle çok sayıda ödül kazandı. Boseman, 2020 yılında kolon kanserine yenik düşmüştür ve bu haber, sosyal medya platformlarında büyük bir etki yaratmıştır. Özellikle Twitter'da, Boseman hakkında paylaşılan tweetler çok sayıda beğeni almış ve bazıları en çok beğenilen tweetler arasına girmiştir.

Milli savunma bakanı Hulusi Akar ile Nikos Panagiotopoulos arasındaki Görüşmede, güven artırıcı önlemler kapsamında iki ülke askeri heyetleri arasında yapılacak üçüncü görüşmenin 17-21 Şubat'ta, Atina’da gerçekleştirilmesinin kararlaştırıldığı, diyalog kanallarının sürekli açık tutulmasının öneminin vurgulandığı öğrenildi.

Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar:
Ermenistan'ın işgal ve katliamlarına suspus olanların tavrı tam bir iki yüzlülüktür
Bir 30 yıl daha oyalanmaya tahammülümüz yok. Sorun şimdi hemen çözülmelidir.

dizioyunculari.org internet sitesinde sevdiğiniz ve merak ettiğiniz dizilerde oynayan başrol oyuncularını tam kadro olarak görebilirsiniz. İstediğiniz dizinin yazısını seçtiğinizde oyuncuları resimleri ile birlikte alt alta listelenmiş şekilde görebilirsiniz. Dizi oyuncuları hem gerçek adları ile hemde dizide canlandırdıkları karakterin adı ile listelendiği için aradığınız oyuncuyu kolayca bulabiliyorsunuz.

Dizi oyuncuları sitesinde sadece karakterler listelenmiyor aynı zamanda oyuncuların biyografik bilgileri de kısaca veriliyor. Bu sayede laf kalabalığı yapmadan aramış olduğunuz bilginin özünü veren site sayesinde dizi oyuncularının kim olduğunu kolayca öğrenebiliyorsunuz. Hangi okulda okuduklarından daha önce hangi dizi ve filmlerde rol aldıklarına kadar oyuncular hakkında tüm merak ettikleriniz bu sitede sizleri bekliyor.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Bilim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Emre Kayıpmaz, vaka sayılarında ciddi bir artış yaşanmaması durumunda diğer sınıflar ve üniversitelerin de açılmasının gündeme gelebileceğini söyledi.