görsel

Ebebek firmasınsa 1 Şubat 2020 tarihine özel tüm bebek bezi ürünlerinde yüzde 29 İndirim var. Bez alacak ebeveynler bir gün sürecek bu kampanyayı değerlendirebilir.

Almanya’nın başkenti Berlin’de dün akşam iki Türk grup arasında çıkan çatışmada 1 kişi öldü, üçü ağır çok sayıda kişi de yaralandı.
Sözcü'den Ali Gülen'in haberine göre Güldür Güldür Show’un sona ermesinin ardından saat 23.00 civarından salondan dışarı çıkan gruba, siyah giyimli 15 kişilik bir grup saldırdı.

AKP Yerel Yönetimler Başkanı Mehmet Özhaseki, Menderes Türel ve Yusuf Ziya Yılmaz Antalya'da trafik kazası geçirdi. Kendilerine acil şifalar diliyoruz.
[tweet]https://twitter.com/suleymansoylu/status/1226579177291362304?ref_src=twsrcgoogletwcampserptwgrtweet[/tweet]

Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.info/register-person?ref=IHJUI7TF

Trabzon-Gümüşhane karayolu Zigana Dağı mevkiinde çığ düştü.

Trabzon-Gümüşhane karayolu Zigana Dağı mevkiinde bugün akşam saatlerinde çığ meydana geldi. Çığ nedeniyle yol ulaşıma kapanırken, kapanan yolu ulaşıma açmak için çalışma başlatıldı. Gümüşhane’nin Torul İlçe Kaymakamı Ömer Said Karakaş “Çığdan zarar gören araçlar oldu, ama altta araç var mı yok mu henüz onu belirleyemedik” dedi.

(bkz:Dea) diye de bilinir. Amerika hükümetine bağlı federal bir bürodur ve bağımlılık yapan her türlü uyuşturucu maddenin satışı ve üretilmesi ile mücadele eden kolluk kuvvetleridir.

Türkiye araştırma gemisi Oruç Reis için 22 Ekim saat 21.00'e kadar yeni Navtex yayınlandı.

Sürat Kargo, dünyanın COVID-19 tedbir sertifikası alan ilk kargo şirketi oldu.

"Spirituel inziva", ruhsal veya manevi bir amaçla yapılan izolasyon veya geri çekilme anlamına gelir. Bu terim, bireyin içsel keşif, manevi gelişim veya derin düşünce için sessizlik, huzur ve izole bir ortamda zaman geçirmeyi ifade eder.

Spirituel inziva genellikle meditasyon, dua, ruhsal çalışmalar, kendiyle baş başa kalma gibi uygulamaları içerir. Bireyler, gürültüden uzaklaşarak, doğaya yakın bir yerde veya sessiz bir manastırda zaman geçirebilirler. Bu süre zarfında, kişi içsel huzuru bulmak, spiritüel bağlantıyı güçlendirmek veya derin düşüncelere dalmak için kendini odaklamaya çalışır.

Spirituel inziva, farkındalığı artırmak, içsel huzuru bulmak, manevi büyümeyi teşvik etmek veya ruhsal deneyimler yaşamak gibi farklı amaçlarla yapılabilir. Bu tür bir inziva, kişinin dış dünyadan uzaklaşarak içsel yolculuğuna odaklanmasına ve manevi bir deneyim arayışına girmesine olanak tanır.

Ancak, spirituel inziva herkes için uygun olmayabilir ve kişinin ihtiyaçlarına, inanç sistemine ve tercihlerine bağlı olarak değişebilir. Kimi insanlar sessizlik ve izolasyon ortamında huzur bulurken, diğerleri daha aktif sosyal etkileşimlerle veya farklı yöntemlerle maneviyatlarını beslemeyi tercih edebilir.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Türkiye'nin her yerinden Avrupa'ya gitmek isteyen göçmenler, Edirne'ye akın etmeye devam ediyor. Yunanistan bu sabah sınır kapısını tel örgüyle kapatırken, zaman zaman göçmenlere gaz bombası atıyor. Göçmenler de taş atarak karşılık veriyor. Yunan güvenlik güçlerinin müdahalesi sonrası zor anlar yaşayan bazı göçmenlerse ‘Siz nasıl bir şeysiniz’ diye tepki gösterdi.