Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank tarafından müjde verilmiş. Elazığ ve Malatya depremzedelerine 100.000 ila 150.000 arası faizsiz kredi verilecek. Bir nebzede olsa depremde zarar gören esnaf ve sanayicilere destek olunmuş olunacak.

2001 yılından beri faaliyette olan Türkiye’nin en eski anne ve bebek ürünleri alışveriş adresi. Online internet sitesi Ebebek internet sitesine gitmek için tıklayınız ve çeşitli lokasyonlarda ve avm içlerinde mağazaları olan zincirdir.

Joe Biden:

“Rusya G20’den çıkarılmalı.”

ABD Başkanı Biden, Rusya’nın Ukrayna'da kimyasal silah kullanması durumunda karşılık vereceklerini ve bu karşılığın da kimyasal silahın kullanım şekline bağlı olacağını söyledi.

İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, Türkiye'nin sınır kapılarını açması üzerine ülkeden ayrılan sığınmacıların sayısının 100 bin 577'e çıktığını açıkladı.

Bakan Soylu, Twitter hesabından, Türkiye'den ayrılan sığınmacı sayılarına ilişkin, "Saat 19.40 itibarıyla Edirne üzerinden ülkemizden ayrılan göçmen sayısı 100.577" diye yazdı.

3 tank ve 2 havan mevzii ile birlikte 101 rejim unsuru etkisiz hale getirilmiş, rabbim destek olsun şanlı ordumuza. Yapılan resmi açıklama; MSB'den yapılan açıklamada, "Şu ana kadar bölgede tespit edilen 115 rejim hedefi derhal ateş altına alınmış, çeşitli kaynaklardan edinilen ilk bilgilere göre 101 Rejim unsurunun etkisiz hale getirildiği, 3 tank ve 2 top/havan mevziinin tahrip edildiği, ayrıca 1 helikopterin isabet aldığı öğrenilmiştir" ifadeleri yer aldı.

Sporda centilmenlik, spor etiği ve fair play prensipleri doğrultusunda hareket etmeyi ve rakiplere ve oyunun kurallarına saygı göstermeyi ifade eder. İşte sporda centilmenlik için bazı önemli noktalar:

1. Rakiplere Saygı: Centilmenlik, rakiplere saygı göstermekle başlar. Rakiplerin yeteneklerini takdir etmek, onları tebrik etmek ve saygılı olmak önemlidir. Saldırganlık, küfür veya davranışlardan kaçınmalı ve rakipleri aşağılamaktan uzak durmalısınız.

2. Oyun Kurallarına Uygunluk: Sporun temeli, belirlenmiş kurallara uyarak oynamaktır. Centilmenlik, oyunun kurallarına tam olarak uymayı gerektirir. Hile veya şüpheli davranışlardan kaçınmalı ve adil bir şekilde rekabet etmelisiniz.

3. Kazanma ve Kaybetme: Centilmenlik, hem kazanırken hem de kaybederken uygun bir tavır sergilemek anlamına gelir. Kazandığınızda mütevazı olmak, diğer takımı küçümsememek ve sevinçlerinizi ölçülü bir şekilde ifade etmek önemlidir. Kaybettiğinizde ise rakipleri tebrik etmek, hatalardan ders çıkarmak ve haksızlık yapmamak önemlidir.

4. Hakemlere ve Kararlarına Saygı: Hakemler, oyunun düzgün bir şekilde yönetilmesinden sorumludur. Centilmenlik, hakemlere saygı göstermeyi ve kararlarına itiraz etmek yerine onların otoritesini kabul etmeyi gerektirir. Eleştirilerinizi yapıcı bir şekilde iletmeli ve saygılı bir tutum sergilemelisiniz.

5. Takım Oyunu: Bir takım sporunda oynuyorsanız, centilmenlik, takım arkadaşlarınızla işbirliği yapmayı ve onlara destek olmayı içerir. Birlikte çalışmak, iletişim kurmak ve takımın başarısı için çaba göstermek önemlidir. Kendi çıkarlarınızı takımın çıkarlarının üzerine koymamalısınız.

6. Sporcu Ruhu: Sporun heyecanı ve rekabeti önemlidir, ancak centilmenlik aynı zamanda sporcu ruhunu da içerir. Dürüstlük, özveri, cesaret ve disiplin gibi değerlere sahip olmak, sporcunun temel özellikleridir.

Centilmenlik, sporun değerlerini korumak ve sporun olumlu etkilerini yaymak için önemlidir. İyi bir sporcu olarak, rakiplere, takım arkadaşlarına, hakemlere ve oyunun kurallarına saygı göstermek, centilmenlik anlayışını benimsemek ve adil bir rekabet ortamı oluşturmak önemlidir.

görsel
Suudi Arabistan'ın Türk mallarına uyguladığı boykotta ürünlerin barkod numaraları paylaşılarak satın almama çağrısı yapılıyor.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Zonguldak'ta kan donduran bir olay gerçekleşti. Öğrenci servisinin üzerine tiner döküp yakmak isteyen kadın tutuklandı. Çaycuma ilçesinde, öğrenci servisi içinde tartıştığı şoför Eray Ç.'nin üzerine tiner döküp ateşe veren Döndü Y. tutuklandı. Olay, geçen Perşembe günü Çaycuma Çay Mahallesi’nde meydana geldi. Tartışmanın
nedeni ise bilinmiyor.

[tweet]https://twitter.com/trtspor/status/1234962466209247234?s=21[/tweet]

Antremanda sakatlanan a milli golcü cenk tosun 6 ay sahalardan uzak kalabilir.