Kesin bir kuyrukları sıkıştı da ayağımıza geldiler diye düşündürten hadisedir.

ABD'nin Suriye Özel Temsilcisi James Jeffrey, İdlib müzakereleri için Ankara'ya geldi. Basın mensuplarına açıklama yapan Jeffrey, ABD'nin NATO'daki müttefiği Türkiye'nin askerlerinin bugün İdlib'de büyük bir tehditle karşı karşıya olduğunu, bu tehdidin Rusya ve Esad rejiminden geldiğini söyledi.

Bugün ülkenin büyük kesiminde etkisini azaltan kar yağışının salı günü tekrar geleceği meteoroloji tarafından açıklandı, bekliyoruz bakalım bu kez tutacak mı tahminleri.

Ermenistan Başbakanı Paşinyan: ''Ateşkes için tek şartımız Türkiye’nin çatışmalardan çekilmesidir.''

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Ermenistan Başbakanı Nikol Paşinyan yine Rus medyası üzerinden Azerbaycan ve Türkiye aleyhine propagandalarına devam ettiği sırada elektrikler kesildi. Yani artık anlayın ilahi adalet yerini buluyor, boş yapmayın kardeşim paşinyanım.

başakşehir kopenhag maçı da dahil olmak üzere UEFA, önümüzdeki hafta oynanacak Şampiyonlar Ligi ve Avrupa Ligi maçlarının ertelendiğini duyurdu.

2020 yılında küçük ekran adı ile de bilinen televizyonlarımızda (ki artık pekte küçük sayılmazlar teknolojinin gelişmesi ile :) yer alacak olan Türk telvizyon dizilerinin alfabetik listesi:

50m2
Alef
Aşk 101
Ay ve Güneş
Babil
Baraj
Bir Annenin Günahı
Gel Dese Aşk
Hizmetçiler
Kral
Öğretmen
Ramo
Rise of Empires: Ottoman
Saygı
Tutunamayanlar
Ya İstiklal Ya Ölüm
Yeni Hayat
Zemheri
Zümrüdüanka

ya istiklal ya ölüm dizisi oyuncuları