SON DAKİKA: fenerbahçe , 15 Ağustos Cumartesi günü İstanbulspor ile oynanan özel maçtaki "talimatlara aykırı hareketler" nedeniyle Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu'na (PFDK) sevk edildi.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

Muhabir haketmiş yani, siz ne dersiniz arkadaşlar?

Thy yönetim kurulu başkanı açıklamış mayıs ayına kadar yurtdışı uçuşlarına bilet alanlar ücretsiz iade yapabileceklermiş herhangi bir kesinti olmayacakmış.

Joe Biden:

“Rusya G20’den çıkarılmalı.”

ABD Başkanı Biden, Rusya’nın Ukrayna'da kimyasal silah kullanması durumunda karşılık vereceklerini ve bu karşılığın da kimyasal silahın kullanım şekline bağlı olacağını söyledi.

Çeyrek altından pahalı 1 kg yeşil erik !

Mersin'de sezonun ilk yeşil eriği 750 liradan satıldı. Gece yarısı satışı yapılan yeşil erik için anne adaylarının erkenden sipariş verdiği belirtildi.

11 mart 2020 çarşamba gecesinin ilk saatlerinde deprem meydana geldi. Kandilli Rasathane'inden alınan verilere göre Akdeniz'de saat 03.32'de 3.8 büyüklüğünde deprem meydana geldi.

Çorlu- Tekirdağ karayolu üzerindeki Karatepe mevkisinde bulunan geri dönüşüm fabrikasına imha için getirilen çöplerin bulunduğu alanda sabah saatlerinde yangın çıktı.

Alandan dumanların yükseldiğini gören çalışanların ihbarı üzerine bölgeye itfaiye ekipleri sevk edildi. Çöplüğün tamamına yayılan yangına müdahale eden ekipler, alevleri fabrikanın diğer bölümlerine sıçramadan iş makinelerinin de yardımıyla güçlükle kontrol altına alarak söndürdü. Zarara neden olan yangının çıkış nedenini belirlemek için çalışma başlatıldı.

Bu arada fabrikada geçen yıl Ağustos ayında yangın çıkmış ve tesiste büyük zarar meydana gelmişti.

Amerika'ya yerleşen İbrahim Mike Bayçora bu ülkede görev alan ilk Türk emniyet müdürü oldu. ABD'nin New Jersey eyaletinde Türklerin yoğun olarak yaşadığı Paterson şehrine atanan ilk Türk Emniyet Müdürü İbrahim Mike Bayçora (60), doğum yeri olan Eskişehir’de arkadaşlarıyla internet üzerinden görüntülü olarak görüştü. Kendisine hem Amerika’da hem de Türkiye’de inanılmaz bir destek verildiğini ifade eden Bayçora, “Başarım için dua eden tüm insanlara teşekkür ediyorum. Çok mutlu oldum" dedi.

ODTÜ Makina ve İnovasyon Topluluğu'nda faaliyetlerini sürdüren öğrencilerin tasarladığı METU Rover (insansız kara aracı) projesi, European Rover Challenge 2020'de 'en iyi bilim insanları' ödülünü aldı.

AK Parti Sözcüsü Çelik: "Cumhur İttifakı açısından erken seçim söz konusu değildir."

LC Waiki'nin internet sitesinde ikinci el kıyafetlerin satışına başlandı. Demek talep var ve bu yüzden bu alanda yatırım yapmaya karar vermişler. Allah yardımcımız olsun arkadaşlar ekonomi her geçen gün daha çok zorluyor herkesi...