Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar:
Ermenistan'ın işgal ve katliamlarına suspus olanların tavrı tam bir iki yüzlülüktür
Bir 30 yıl daha oyalanmaya tahammülümüz yok. Sorun şimdi hemen çözülmelidir.
Pegasus havayolları uçağı maalesef pistten çıkıp parçalara ayrılmıştır. Çok şükür ölüm haberi gelmedi bu kazada. [tweet]https://twitter.com/myatasever/status/1225078471002664962?s=20[/tweet]
Son dakika gelen bilgilere göre Denizli'de feci bir kaza meydana geldi. Yolcu otobüsü ile otomobil çarpıştı. Otomobil hurda yığınına döndü. Kazada aynı aileden 3 kişi hayatını kaybetti. Denizli'nin Tavas ilçesinde yolcu otobüsü ile otomobilin çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında aynı aileden 3 kişi hayatını kaybetti, 1 kişi de yaralandı.
Dünyanın düz olduğunu iddaa eden Mike Hughes kendi sonunu hazırladı. Hazırlamış olduğu roketle kendini uzaya fırlatan çılgın, bir süre sonra yere çakılarak hayatını kaybetti.
[tweet]https://twitter.com/trthaber/status/1231543358893502464?s=21[/tweet]
Telegram Link Paylaşım Kanalları

Ülkemizde yetişkin kanallarından sonra (belkide aşağı yukarı aynı oranda) takip edilen diğer kanal türleri de link paylaşımı yapanlar. Bu kanalların da iki türü var. Bazıları fırsat linkleri paylaşanlar; misal steam üzerinde kısa süreliğine ücretsiz dağıtımı yapılan bir oyun yada Theme Forest ücretsiz wordpress teması ayın fırsatları gibi paylaşımları yapan kanallar var ve bunlar tamamen legal. Diğer kanallar ise ücretli olan eğitim seti, dizi, film gibi materyalleri ücretsiz olarak veren kanallar. Her ikisinden de çok sayıda mevcut telegram üzerinde. Telegram Faydalı Kanallar yazımıza da göz atmanızı öneriyoruz.
ABD Başkanı Trump'ın doktoru “Başkanın sağlık durumu çok iyi. Tedavisi 5 gün sürecek” açıklaması yaptı.
En son annesi tarafından kocam panik atak hastasıydı yoksa zarar vermezdi diye haberlerin çıktığı acı olay. Giden gelmiyor orası ayrı, mekanı cennet olsun gencecik kız gitti.
İçişleri Bakanı Soylu, bu gece yarısından itibaren 81 ilde kafeterya ve restoranlarda müzik yayınının sona ereceğini duyurdu. Eğlence merkezleri ve benzer yerler kapanacak gibi duruyor korona tedbirleri kapsamında.
2002 yılında ilk olarak çin’de vakaları görülmeye başlanan ölümcül virüstür.
Son dakika gelen haberlerde Rus uçakları Serakib şehrini yoğun şekilde vuruyormuş arkadaşlar. Nasıl kiritik ve neden önemli bir yer bilmiyorum tam olarak ama en önemli cephe olarak görünüyor. Karayollarının birleştiği nokta olması dışında nasıl bir önemi var serakib'in ?
Kahramanmaraş ilimizde kimliği belirsiz kişilerce bir banka şubesine tabancayla ateş edildi. Müşterilerin de olduğu sırada yaşanan saldırıda, yaralanan olmazken, polis geniş çaplı inceleme başlattı.
Mersin Uluslararası Limanı'na Brezilya'dan gelen bir gemideki konteynerde 220 kilogram kokain ele geçirildi.
Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.