Telegram Sinyal Kanalları ve Grupları

Coin ve altcoin sinyal grupları genelde herkese açık olmuyor ve davet üzerine girebildiğiniz elit adresler oluyorlar. Bu tarz kripto para grupları yada forex gruplarında paylaşılanları yatırım tavsiyesi olarak biz önermiyoruz eğer riskleri kabul ediyorsanız bu tarz kanallar mevcut ve oldukça sık görülüyor telegram dünyasında.

Koronavirüs uçuşları etkiledi. Pegasus açıklamasında, haftanın her günü yapılan İstanbul Sabiha Gökçen-Tahran ve Tahran-İstanbul Sabiha Gökçen uçuşlarının 11 Mart 2020 tarihine kadar durdurulduğu belirtildi.

Açıklamada, "Bu tarihe kadar olan uçuşlar için bilet alan misafirlerimiz, değişiklik ve iade işlemlerini flypgs.com internet sitesinden, Pegasus Mobil uygulamasından ve 0850 250 67 02 numaralı çağrı merkezinden gerçekleştirebilmektedir."

Narcos dizisi yerine haberleri izlesekte olur valla yerli narcoslar iş başında. Ataşehirde bir binanın teras katından kadın çığlıkları duyulması üzerine adrese giden polis ekipleri, evin uyuşturucu tarlasına çevrildiğini fark etti. Evde yapılan aramalarda Hint keneviri, narkotik madde ve uyuşturucu madde imalatında kullanılan malzemeler ele geçirildi. Olayla ilgili yakalanan 3 şahıstan biri tutuklandı.

Zenci gibi ırkçı söylemler yerine afrika kökenli amerikan vatandaşı gibi bir manaya gelen ama dilimizde saçma olan (çünkü biz zencileri seviyoruz bize göre öfke sözcüğü olmadığından tam amerikadaki karşılığı sayılamaz bence) bir kelimedir aynı zamanda (bkz:afro amerikalı) diye kullanılmaktadır.

Sınır ötesi operasyon yetkisini 1 yıl daha uzatan Irak ve Suriye tezkeresi TBMM Genel Kurulu'ndan geçti.

Elazığ'da depremin ardından eğitime 3 hafta ara verilmişti. 515 okulda bugün ilk ders zili çalındı. Yarı yıl tatilinden itibaren eğitime ara verilen ilde 126 bin 276 öğrenci ders başı yaptı. Son dakika gelen bilgilere göre Elazığ'da yarı yıl tatilinin ardından deprem nedeniyle ara verilen eğitim öğretim yeniden başladı.

Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Murat Gündüz: Vaka sayısı belli kentlerde artarken, bazı kentlerde azalmaktadır. Buna önlem olarak bölgesel kısıtlamalar gelebilir.

MİT tırlarının durdurulmasına ilişkin davada, firari sanık Can Dündar'ın mal varlıklarına el konulmasına karar verildi.

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

görsel

Kredi kartı olmayanlar yada internetten alışverişte güvenlik endişesi olanlar çok daha rahat bu kartlara ulaşabilecek ve alışveriş yapabilecekler.

Google play hediye kartı
App Store & ITunes hediye kartı
Netflix hediye kartı
Amazon hediye kartı

Rockstar Games GTA 6 için çalışmalara başladığını doğrulamış arkadaşlar. Ben bu oyunun artık metaverse evrenine taşınmasını bekliyorum ama ne olur bekleyip görmek gerek :)