Geçtiğimiz günlerde Trump'ı ziyaret eden ve koronavirüsüne yakalandığı iddilaarı basında yer alan Brezilya lideri ile ilgili Amerikan başkanı açıklama yapmış. Trump: ‘Brezilya Devlet Başkanı'nın Corona virüsü testi negatif çıktı. Biz de herhangi bir semptom göstermiyoruz' Acaba neden kendisinden önce amerika başkanı yapıyor açıklamayı medyatik olmak önemli herhalde kendisi için.

Amerika Birleşik Devletleri Temsilciler Meclisi Başkanıdır kendileri. Tayvan ile çin arasına çomak soktuktan sonra şimdide; Güney Kore'de de çok hassas bir bölge olan Güney Kore ile Kuzey Kore arasındaki sınır bölgesini ziyaret edecek. Klasik abd işte gitsin komşu ülkelere çomak sokup çekilsin.

Yunanistan mültecilere çok sert tepki veriyor sınır kapısında bir mültecinin sırtından vurulduğu ve botlarında batırıldığı iddia ediliyor.

Ege Denizi'nde göçmenlerin bulunduğu lastik botlara Yunan Sahil Güvenliği'nden sert müdahale

Kadın ve çocukların da bulunduğu botun etrafında dalgalar yaratan güvenlik ekiplerinin uyarı ateşi açtığı görüntülendi

Ayak bileklerinde oluşan ağrının nedeni birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, yürüyüş sırasında aşırı yük bindirilmesi, doğuştan var olan bir anatomik yapısal özellik, kas iskelet sistemiyle ilgili bir rahatsızlık, yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bir artroz (eklem iltihabı) veya bir enfeksiyon gibi sebepler ayak bileklerinde oluşan ağrının nedenleri olabilir.

Eğer bu ağrının nedeni belirsizse veya ağrının şiddeti artıyorsa, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Doktorunuz ağrının nedenini belirlemek için fizik muayene yapacak ve gerektiğinde yönlendirme yaparak gerekli tedavi seçeneğini belirleyebilecektir.

Ayrıca, ayak bileklerinde oluşan ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Günlük yürüyüşleriniz sırasında yüksek topuklu ayakkabılarınızdan kaçının.
Ayakkabılarınızın iç kısmında yumuşak tabanlar bulunmalıdır.
Ayaklarınızı yüksek topukları olan ayakkabılarda çok sık kullanmayın.
Ayak bileklerinizi destekleyen yüksek topuklu ayakkabılar kullanın.
Ayak bileklerinizin ağrısını azaltmak için buz gibi soğuk uygulamalar yapın veya sıcak banyo yaptırın.
Ayak bileklerinizi destekleyen ortopedik ayakkabı insole kullanın.
Egzersiz yaparak ayak bileklerinizi güçlendirin. Bu, ayak bileklerinizi destekleyen kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır.

tek durak hizmet noktası Vatandaşlara büyük kolaylık sağlayacak. Vatandaş bütün hizmetleri dijital ortamda alacak. Bizzat gitmek isteyenlere de bütün işlemlerin yapılabileceği ‘tek durak’ hizmeti gelecek...

Kamu hizmetlerinde bütün işlemler tek merkezden yürütülecek. Bunun için dijital ortamda bütün hizmetlerin aynı portal üzerinden yapılması için çalışmalar devam ederken, hizmeti fiziki olarak almak isteyenler için de ‘tek durak’ çalışması başlayacak. Cumhurbaşkanı Yardımcıası Fuat Oktay başkanlığında ilgili bakan yardımcıları ve bürokratların katılımıyla, Cumhurbaşkanlığı Külliyesinde yapılan toplantıda ‘tek durak’ çalışmalarında gelinen durum ele alındı. Açıklama yapan Oktay “Çok yakında Tek Durak Hizmet Noktaları açılacak. Pilot çalışma önümüzdeki günlerde başlayacak. Tek Durak Hizmet Noktalarımızdan, vatandaşlarımızın kamu hizmetlerini şahsen fiziki mekanlarına giderek almak istemeleri hâlinde kamu kurumlarına ayrı ayrı gitmek zorunda kalmadan tek bir noktada tüm bakanlıklar ile kurumların hizmetlerinden yararlanmaları sağlanacak." dedi.

Ermenistan ile Azerbaycan dışişleri bakanlarının Moskova'daki görüşmesinde uzlaştıkları ateşkes, yerel saatle 12.00'da (TSİ 11.00) yürürlüğe girdi.

arapların petrol varil fiyatlarında indirime gitme ve üretime devam kararı ülkemizdeki fiyatları da etkiledi çok şükür. 13 mart gece yarısından itibaren geçerli olmak üzere benzinde 51 kuruş indirim yapıldı.